インストラクターの鍵山です！
今日も暑い中皆さん頑張っていました！
レギュラークラス！
ビギナークラスでは三角絞めからの腕十字
ベーシッククラスではサイドポジションからの腕十字を練習していきました。
さて、スパーリングなどをしていてどうすれば良いか分からなくなってしまう事はありませんか？
特に始めたばかりの方は多いと思います。
そういった場合には自分の中で、今日はコレをやる！
と、テーマを決めてスパーリングをしてみると良いかもしれませんね。
その日決めたテーマの技が得意技になるかもしれませんし、新しい技の発見もあるかもしれません。
この、腕十字固めは僕の数少ない得意技の一つでもあります。笑
僕はこの腕十字に繋げるパスガードや、スイープを練習する事で腕十字の成功率が上がったと自分では思い込んでいます！笑
得意技。
何か一つ見つけてみませんか？
今日も皆さんお疲れ様でした(*^^*)