こんにちは。
プリンセススマイル
スタッフの大竹です。





健康的に痩せるためには


ずばり栄養不足にならないようにする
というのがひとつです。




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ダイエット中のため
野菜中心のヘルシーメニュー
を召し上がっている方も多いです。



そこに、
たんぱく質の不足
というものが挙げられます。
身体を作るために必要不可欠です。




脂質の少ない肉 魚 卵 豆腐 乳製品
などに豊富に含まれているたんぱく質。


もちろん、気軽に摂取できる
プロテイン等もおすすめです!!




ダイエットの基本は、
摂取カロリーと消費カロリーの
バランスです。


健康な身体を壊さず、
綺麗に痩せたいですよね♪







PRINCESS SMILE 浅草橋店
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