栄養

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こんにちは。プリンセススマイル
スタッフの大竹です。




今回は
様々な栄養素の中でも
わたしも積極的にとっている
ビタミンb2のお話をします^ - ^



ビタミンB2とは

資質をエネルギーに変える
皮膚の健康維持
身体の成長

これらを助けるビタミンです。



不足すると、老化の原因や
肌荒れや口内炎等にもなりやすくなります。



最近では肩こりや疲れ目のための医薬品にも

活性化ビタミンB2が使われているそうです!




とっても嬉しい効果をもたらしてくれる
この栄養素は、

特に効果的な組み合わせとして


バナナ× 牛乳


鳥モモ肉× アボカド

があります^ - ^



単体ですと、豚 牛 鶏のレバーに
特に多く含まれています。




是非みなさんも
日々の食事の中に
取り入れてみてください!

もちろんサプリメントでも良いと思います♪






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脂肪燃焼オールハンドマッサージサロン

PRINCESS SMILEdetox





ボディメイク大会出場の経験があるスタッフが
ダイエットの為のサポートを行なっております。




●住所
東京都台東区浅草1-16-2 quatre.chicビル7階(加圧スタジオLib浅草店内)

●電話番号
03-5823-4378
※完全プライベート空間ですので、施術中は電話に出られない場合がございます。
予めご了承ください。

 

●アクセス
都営浅草線 東京メトロ銀座線 つくばエクスプレス「浅草駅」徒歩3分
※専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキング等をご利用ください

 


ご予約、メニュー詳細はこちらからどうぞ。

http://princess-smile.jp/detox/