体幹

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こんにちは。
プリンセススマイルデトックス
浅草店スタッフの大竹です。




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今回は
体幹を鍛えるメリット
についての記事を書いていきます!



体幹とはわかりやすく言うと

人の胴体部分のことで
これにより姿勢を保っています。




ぽっこりお腹を抑える

便秘の改善

理想の身体のラインに近づく



体幹が弱いと
 上半身のぶれにより

首肩などの関節部分に負担も増す
と言われています。



などで体幹の強化により

スポーツがしやすくなり、
効果も出しやすくなります。





ダイエット目的ですと、

軽いジョギング等やウォーキングで
有酸素運動もプラスすることで


綺麗に痩せやすくなりますね^^*




運動も効率良く ^ - ^♩
がんばりましょうっ





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脂肪燃焼オールハンドマッサージサロン

PRINCESS SMILEdetox





ボディメイク大会出場の経験があるスタッフが
ダイエットの為のサポートを行なっております。




●住所
東京都台東区浅草1-16-2 quatre.chicビル7階(加圧スタジオLib浅草店内)

●電話番号
03-5823-4378
※完全プライベート空間ですので、施術中は電話に出られない場合がございます。
予めご了承ください。

 

●アクセス
都営浅草線 東京メトロ銀座線 つくばエクスプレス「浅草駅」徒歩3分
※専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキング等をご利用ください

 


ご予約、メニュー詳細はこちらからどうぞ。

http://princess-smile.jp/detox/