台東区浅草橋・女性専用

 小顔フェイシャル&肌再生ダーマロジカケア

PRINCESS SMILE 代表 大竹 恵です。

こんにちは。





清々しいお天気の中、


本日は、

雑穀ランチ会

を開催致しました。






今第4回目となる雑穀ランチ会は

お世話になっている

食育美容家WAKO先生

の銀座にある雑穀サロンをお借りして


プリンセススマイルメンバー様限定の

雑穀ランチ会の開催でした。

嬉しい限りですラブ





今回のランチ会はすべて雑穀が入っている

メニューばかり。




管理栄養士の飛高先生から

健康になるため

ダイエットを成功させるため

の食事の方法聞くことができ




皆さん、普段の体の悩みや

食事での不安な事を相談されていました。



この雑穀ランチ会をスタートした

きっかけは


私自身もベストボディジャパン大会に

出場をするために行った

食のダイエットで悩み失敗を繰り返して

いた時に、「雑穀」に出会い


無理をせず

ちゃんとたべれるダイエットで減量ができたことで、

サロンにダイエット相談に来られる方々の食事の悩み解消のヒントになればとランチ会を開催しています。




最近は糖質制限がまだまだ

はやっていますが



何かを食べなくして痩せる!



ではなくて

今食べているものを悩みに合わせて

どう変えていくのか?


どんな栄養が必要で、


どんな食材を取りすぎているのか、


を明確にするために


雑穀というアイテムはとても役に立つ

ダイエットの味方だなと感じました。






今日ご参加の皆様にも

お茶碗にいつも食べているご飯の量を

入れてもらいましたが



人それぞれ量がちがったり

それを周りと比べる事で

だからこんな不調が出てる!


と気づいた方もいらっしゃいました。




食べるもので身体は出来ている



当たり前のようですが

毎日のライフスタイルに


長続きができて

健康的なボディメイクが出来る!



そんな、ダイエット食の為の

お役に立てれればうれしいです。





たくさん食の悩みを言い合って

楽しく、スッキリして頂いている

参加者の皆様を見れて幸せでした。







次回は夏のダイエット食メニューです!




6月17日、日曜日12時スタート

場所は銀座のWAKO先生雑穀サロンになります。




残席2席

となりますので、ご希望の方はお早めに



雑穀ランチ会ご予約はこちら💁‍♀️




皆様のご参加お待ちしております。



princessレッスン

2018年

3月1日よりスタート❗️


・ウォーキングレッスン

・ダーマロジカ・スキンケアレッスン

・マンツーマン・メイクレッスン

・ダイエット食・薬膳雑穀ランチ会in銀座


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レッスン内容・ご予約はこちらからどうぞ💁‍♀️





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宝石紫Profile
PRINCESS SMILE 代表
トータルビューティーアドバイザー
大竹 恵

 

*セラピスト歴 12年

エステ資格国際ライセンスCIDESCO

*加圧インストラクター歴 6年

KAATSUJAPAN

*BESJインストラクター歴 5年

ピラティスインストラクター

*ベストボディジャパンコンテスト出場

ベストボディジャパンについて

2017

前橋大会レディースクラス・3位入賞

2017

東京大会レディースクラス・ファイナリスト

2016 

前橋大会ガールズクラス・ファイナリスト

 

 

宝石紫保有資格
*国際ライセンスCIDESCO認定エステティシャン
*国際ライセンスCIDESCO認定アロマセラピスト
*日本エステティック協会認定エステティシャン

*ダーマロジカ認定エキスパートセラピスト
*加圧トレーニングインストラクター
*BESJ ピラティスインストラクター

………*☆*…………………………

【小顔フェイシャル&肌再生スキンケアサロン】
女性限定プライベートサロン PRINCESS SMILE
*完全個室・予約制 


 

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東京都台東区浅草橋1-5-8 LYビル4F 

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土・日・祝日:10時~19時(最終受付18時) 

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