✨実は・・・とても楽しかった✨
「姿勢がキレイ」
「背中の反り具合はさすがヨガ講師」
「始めて半年とは思えなかったよ」
など、
自分では分からなかった部分を
聞かせてもらったり
スタジオ内で
美しく可愛らしく踊る皆さんから
教えてもらうこともいっぱい!
インナーマッスルの使い方
骨盤と肩甲骨の連動
ヨガをする上で大切な体の使い方を
ダンス練習で更に腑に落ちる!
↑
この習得は大きかった!!
教室でのヨガ案内にも
活かされています!
「もう少しその先を見てみたい」
そう思えるくらい
不得意もコツコツ続けていくと
明るい希望が見え
まだまだ可能性が広がること
を知った
苦手チャレンジ①社交ダンスでした
仲間がブログに書いています
良かったら読んでみてね☺️
及川徳子さんブログ
https://tokukooikawa.com/20211231154212/
②オンライン読書会・ワークショップに多数参加!
その場で想いを言葉にする
とても意外だ!!!
と、驚かれるのですが
見た・聞いた、ことについて
その場で瞬時に感想を言うのが
とても苦手な私!と思っていました
これは練習が必要です(ФωФ)
そう思い、
まずは、気心知れた友達が開催する
Zoomオンラインでの
ワークショップや読書会に
率先して参加することを決めました
どの読書会も
テーマ本を読む読まないに関わらず
誰でも参加OKだったけれど
ついつい
気持ちと時間に余裕がない💦
ことを言い訳にして
読書を後回しにしている
自分に気づいていたから
敢えてこの機会を
私自身に用意して
本を読むことと
想いを伝えることを
「同時にチャレンジ」の読書会です
これも大きな収穫がありました!!
・元々、私は読書が好きだった♡
を思い出して
・しどろもどろでも、
自分の想いを伝えることは
なんとかやってきたのかも!?
を確かめることができたのです!
全国から集まった
様々な職業や
いろんな環境・立場にいる人達と
感想や意見を交わし
それぞれの個性や感性に
触れることもできて
とても豊かな時間です
特に、
数人で語り合った内容を整理し
代表で自分が発表する、
なんて到底無理だ!
と思い込んでいましたが
客観的な視点で見聞きする友人から
「大丈夫、分かりやすかったよ」と
言ってもらえたのも
自信に繋がりました
1年間
朝の瞑想会でシェアタイムを
積み重ねた練習が
ここまでになっていたんだと
実感した瞬間でもありました
この苦手チャレンジを経て
「あと30年くらいは読書を楽しもう」
そう思えたのが嬉しかった♪
その後、
瞼が下がり視界が狭くなっていた
「眼瞼下垂」の症状を改善すべく
手術を受けたのも必然の流れでした
視野が広がって
サクサク本が読める自分に変身♪
大満足の苦手チャレンジ②です
③水と仲良しになる!?SUPに挑戦