新月を迎え始まりを感じています。
当たり前だった習慣を見直して、ちょっとやり方を変えたり
ひとつ新しいことを始めるのもおもしろいかも？
ぷりは最近夜になると顔がシワシワになって目の下が黒くなります。
心身ともに元気なのに…
きっと１日のレッスンで大量の汗が出るから水分不足なのかも。
まずは用意する水を１リットルに変更して
鉄分やミネラルたっぷりの食材を頂くようにしました。
熱中症にも気をつけたい時期ですね。
今日も読んで下さってありがとうございます。
プリティヴィヨーガ各教室７月スケジュール火曜日 宮城野教室 １Ｆ和室 10：00～
７／１・８・１５・２９
火曜日 沖野教室 2F和室 19：00～
７／1・８・１５
７／２４（木）→７／２2（火）が休館日のため木曜日に変更
水曜日 東仙台教室 １F和室 19：00～
７／２・９・１６・２３・３０
金曜日 鶴巻教室 １F和室 10：00～
７／４・１１・１８・２５
子授かり待ちサポートヨーガ
７／９（水） 9：40～
仙台市福祉プラザ ９F和室
その他、ご希望に合わせてご自宅近くの市民センターや
コミュニティセンターなど施設を予約してレッスンも致します。
お気軽にご相談下さい
水曜日 石巻GINGA昼ヨガ 11：00～
７／２・１６・２３・３０
月曜日 石巻GINGA夜ヨガ 19：00～
７／７・１４・２８
レッスン料 ５００円
レンタルマット代 １００円
少人数でのレッスンのためドタキャンの場合
キャンセル料５００円をいただきます。
ご了承の上、前日までご連絡をお願いします。
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全ての教室で新メンバー募集中です。
是非体験にいらしてくださませ♪
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体を動かし呼吸が気持ちよく通る感覚、
内側から気が巡り健やかな自分に出会う、
深く自分を楽しむ７月のレッスンです♪
７月も楽しく・心地よく・笑顔溢れるヨーガタイムをご一緒に