今週の練習の後でのつぶやき 2011-4-27
うまく行ったもの：
磨いている最中のもの：
お試し中のもの：
１．ボレーの改善、および「ラケットを前にセットして」の科学
フォア）
「胴体が回転し始め ・・・骨盤と胴体をちょっとねじるような感じ」の初動から
右肘をほとんど後ろに引かないようにしてラケットセット、のテスト。
・肘がほぼ支点のイメージ
リズムがいいとのお言葉。
前回とコーチが違うのに、同じような良い言葉で評価を受けるのは嬉しい！
・くそ高いかなりのアウトボールでも、引きつけて返せている
バック）
ラケットをそのまま前にセット、それから胴体の左回転のイメージでテスト。
・ラケットと胸の間の空間は少し空けておく。
・ちょろっと左肘を意識してあまり動かさない・支点みたいに。ほぼ前をキープ。
ラケットセットで前に倒れていくバランスにするために、シャドウお試しで発見した
「軸脚の膝のすぐ前（～ちょっと前）に重心があるイメージ」でやってみたら、
いい感じだった！
・これと比較してフォアは、重心の位置はあまり意識しなくてよい感じ、
膝がしらより前に出ない・膝の中にとどまっているような感じかな。
バックは数多く打てていないが、悪かったイメージは残っていない。
この線で進め、安定化と磨きをかけたい。
これでようやく、ボレーでの「ラケットを前にセットして」の科学 が完成しそうだ。
２．「お尻／ねじり・ヒット法」の初回のテスト
きょう4/27朝の報告の通り。
かなり有望な感触！ 当たりかも。
ボールのタイミングに焦点を合わせるのでなく、
自分の動作のタイミング（リズム）に焦点を合わせるので、
「ボールと自分の動作の協調・連携」がより高まるのではないかと思っている。
・タイミング的には、ボールの位置はバウンドする少し前・ボールが落ちてくる途中
にあり、ネットより少し下あたりの高さかな？
反省点、改善点：
サーブがちょっと戻ってきた。