体調管理

こんにちは、mintです☺️

桜やチューリップ、スイセンなどが咲き、めっきり春らしくなり暖かい日も増えてきましたが、この季節は気温や気圧の変化による体調不良が多い季節です。

寒暖差などににより自律神経が乱れることも大きな原因のようなので、バランスの良い食事に規則正しい生活を、また適度な運動やリラックスできることを心がけて、この季節を乗り切りましょう！