つよく、やさしく、しなやかに ~マリンは今日もタネをまく☆~

  • 20Apr
    • KINGDAM~キングダム~

      公開2日目、KINGDAM~キングダム~を見てきました!🎬幅広い年齢層の方が見に来ていましたね。白髪の方、中年男性女性、お一人様、カップルなど。これは「コードブルー」的に観客動員数が増えそう…( *´艸`)映画全体のスケール、壮大な中国のロケ地、俳優陣の熱量、殺陣のスピード感などなど、前評判が高くても期待を裏切られることはありませんでした!…と言っても、原作は知らないんですが(^-^;…私自身、俳優の皆さんや制作側の本気度に感化さたこと、現在進行形で中国語の勉強中なこともあり、公開を楽しみにしていました!🍀夢があるから頑張れる🍀有言実行希望を見出だせない現代人も多い中、多くの方、特に若い世代の皆さんに見て欲しい作品だと思いました。今日見たばかりなのに、また見いっていうね…(笑)原作を知っている人の、実写化を称賛するコメントも目立ってますよ~( ^-^)ノ∠※。.:*KINGDAM~キングダム~

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  • 31Mar
    • タイタニック・ショック

      今日は平成31年3月31日。明日の昼前には、新元号が発表になりますね🌸平成最後ということで、テレビやネットでも平成30年を振り返る企画をよく見かけます。そんなタイミングもあり、今回私は、あの【タイタニック】」を見ました。出典:Amazon言わずと知れたセリーヌ・ディオンの「My Heart Will Go On」は、何度耳にしたことか。船の上で手を広げるシーンはあまりに有名過ぎて、よくパロディーに使われていたのを思い出します。ですが、ですがっ…、実を言うと、私は今まで一度もタイタニックを見たことがなかったのです~~!!!💦当時は保育園児だった年子の子育てと、アルバイト程度の時間数だったけど、仕事との両立で奮闘中。(まだシンママではないw)それどころではなかったというのが正直なところです。・´д`・。ネットの書き込みなんかを見ると「小学生の頃見たけど、大人になって改めて見てみるとこんなに素晴らしい映画だったとは!」というようなコメントが数多く見受けられます。受け取り手の心の有り様に寄って、感じ方が大きく異なるんですね。人生経験が増えれば、共感する登場人物やエピソードも変わってくるのでしょう。公開から20年経っていますが、私は“今”見る事ができて本当に感動しています。控え目に言って号泣ですね(T-T)調べてみると、名シーン、名言など色々なまとめ記事がありました。もう、共感しまくりです(*T^T)船の上で手を広げるあのシーンがあんなに深い意味があったとは…!もちろん二人の大恋愛はストーリーの軸だけど、それを上回るテーマが「自分の生き方」。登場人物それぞれの「生き方」が描かれていて本当に深い作品だと思います。更にこの1、2年、偶然にも教会でのお別れの会に参列する機会がありました。私はクリスチャンでも何でもないので、歌う歌なんて全く知らなかったのですが、譜面を見ながらなんとか口ずさみ、周りに合わせていました。そして…、タイタニック号が沈んでいくシーンで流れるのがその“主よ御許に近づかん”という讃美歌。周りがパニックになる中、恐怖を打ち消すかのように祈る人々、運命を受け入れる覚悟をした人…。スローモーションで水に飲み込まれていくシーンで流れるのが讃美歌だとわかり、本当に涙が溢れました。幸せだった時の回想シーンもあったでしょうか、あったような気がする…。もちろん、“最後の別れ”のシーンはもっと号泣ですけど。ただ悲しいのではなく、最愛の人が、生きる勇気を残してくれたから。そして、その想いを胸に、彼女が力強く立ち上がったから。20年前では、讃美歌も知るはずもなく、受け止める「心」も今とは大きく違っていたでしょう。だからそこ、私は“今”タイタニックに出逢えて幸せだと思っています。

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  • 22Oct
    • 正真正銘!初めてのぬか漬け

      ご無沙汰しています。すっかり秋も深まり、暖かい上着が欲しくなってきましたね🍁お元気ですか?体の声を聞いたり、スマホを買い換えたりでしばらくアメブロから遠ざかっていました。正直なところ、Word Press(ワードプレス)とかHatena blog(はてなブログ)とか、最近よく目にするブログはどれも完成度が高くって…。“自分の記事なんて”と、気後れしていたのも、また事実なんです今年は自然災害も多発しました。被害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。そして、久しぶりにNEW スマホでAmebaをダウンロード。(えっ!そこから⁉️)(そこからです笑)するとどうでしょう!皆さん、感じたこと、伝えたいことを思い思いに綴っているではありませんか!そもそも、ブログによっては仕組や趣旨が違うから、比べるものではないんでしょうけど。いや、もともとそうなんでしょうけど、改めて実感した次第ですまた時々更新できたらと思います。さて、日頃からチョコレートや生クリームなどスイーツが大好きなわたくし、まぁ控え目に言って“糖質依存”ですねっあれ?今もこのブログのアイコンってまだケーキたったかな?でも、自分でもそれの弊害は感じていて、色んな意味で砂糖の摂りすぎが良くないのは分かっているんです。なんだか、タバコの害はわかっていても吸ってる人の言い訳みたいですけど世間でも【腸活】と言われているように、脳機能にもメンタルにも、アレルギーにもダイエットにも影響があるという腸内環境を改善するべく、腸!いや、超初心者向けのぬか床を購入してみました!いい大人ですけど、初心者なんですよねっ昔から食卓に…、ありませんでした~。食わず嫌いもあるけど、ちょっとかじっても美味しくなかったな~でも、1gあたり10億の乳酸菌がいて、それはヨーグルト以上ってすごいあ、麹菌、酢酸菌、酵母菌とかも気にしてますけど、今回は乳酸菌で「半分、健康志向」といったところでしょうか完全に糖質制限している訳ではないのでね。きっちり管理する必要はないとは思いますが、何せ不在がちなので、絶対に漬かり過ぎてしょっぱくしてしまう自信あり!しかも、ぬかもダメになるってよく聞いてたし。でも、取り出した時が食べ時って言うし…。むむむ。こんなの作ってみました。可愛いから自己満足です(笑)また、経過報告できればと思いますぬか床 発酵ぬかどこ(ぬか床)お試しセット【みたけ】毎日のかき混ぜ不要!初心者の…[楽天] https://item.rakuten.co.jp/mitake-shokuhin/1149400/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

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  • 26Jun
    • 「暗闇でも走る」出版記念トークライブ(講談社)

      6月24日、キズキ共育塾代表 安田祐輔さんの出版記念トークライブに行ってきました。【キズキ共育塾創設者 安田祐輔が語る“暗闇”から抜け出すヒント―「もう一度学び直したい」あなたへのメッセージ―】安田さんの著書『暗闇でも走る』を読み、共感した事がきっかけです。トークライブの感想はたくさんありますが、ひとつは「キズキ共育塾とは、その名の通り共に育つ塾(場所)だった」ということです。理想論だけで不登校・中退・ひきこもり経験者のサポートをしているわけではなく、安田さん御自身が発達障害を持ち、家庭環境にも恵まれず、ひきこもりやうつも経験。そして、講師の方々も半数くらいは不登校等の経験があるとのこと。サポートする立場であると同時に、当事者の気持ちに寄り添えるというのがキズキ共育塾最大の強味だったのです。《 高校中退・ひきこもりに限らず、どん底の状態にある人々は、そもそも「頑張る」気力が失われていることが多い。「頑張ればなんとかなる」と多くの人は言うかもしれないが、そもそも困難な状況にある人々は「頑張れない」ことに悩んでいるのだ。》~暗闇でも走るより抜粋~安田さんには子どもの頃からの辛い体験と現在に至るまでの「物語」があり、講師の方々にも、紆余曲折を経てキズキにたどり着いた「物語」がある。夢がない、目的がない、今生きている意味がわからないという若者に対しても、そういう物語があればいつかきっと、それまでの経験があったからこそ今があると思える時が来る、そんな風に語りかけているそうです。親など周囲の人々に対しても、過度なプレッシャーを与えない、期待をし過ぎない等、当事者目線でのアドバイスもありました。まさに、本人も周りも共に育つのだなぁと、改めて感じることができました。ちなみに些細なことかもしれませんが、このトークライブで私がいいなと思ったエピソードをご紹介したいと思います。講演が始まるまでの流れというのは、まず主催者側のスタッフが会場整理や案内をし、準備万端、開始時間になったところでお待ちかね講師の登場!…というのが一般的だと思っていたんです。ところが安田さんは、参加者が来る前に既に会場入りしていました。二番目に部屋に入った私も「えっ!もう来てる!」と素直にびっくり(笑)開始時刻までまだ暫くあるというのに、出迎えてくれた上、一度も退席することなくその場にいて準備などをされていました。トークライブが始まる際、同席されていたキズキ講師の方の自己紹介では、過去に不登校やひきこもりを経験していながら今こうして人前でお話できているというその姿を、温かい眼差しで見守っていたのも印象的でした。僕だけが特別じゃない、共に育っていくんだという声が聞こえてくるようでした。そして、具体的なお話で私がものすごく共感したのが、キズキの目標です。まず、決まった時間、決まった場所に通うこと。遅刻をしない(遅刻を減らす)。そこから勉強。3歩進んだら2歩下がる。半年後、1年後になって前よりマシになっていればOK。「こうあるべき」という先入観があると、なかなかそう思えない。思えたとしてもかなり時間がかかるのは私も経験済みです。キズキの目標はいい大学に合格することではなく、受験を通して、本人が自立して幸せに生きていけるようにサポートすること。発達障害があれば、その特性に合わせたサポートをしていくことだとおっしゃっていました。「授業料が払えないから」と学び直すことを断念する若者もいることから、キズキ奨学金制度を発足。着実に成果を出しているとのこと。《 人は「他者と比べる」ことで、不幸を認識するのかもしれない。~中略~「人間はどんなに貧しくても、『お金や暮らし向き』によってではなく、『尊厳』のようなものによって生きている」 バングラデシュで過ごすにつれ、僕はそう考えるようになった。》著書より抜粋自分を苦しめた人達にも自分以上に苦しい状況があったことを知り、更には世界最貧困の地に何度も足を運び、世界を視野に入れた上で、「世の中で圧倒的な困難・苦しみを抱えた人が幸せに生きられるような社会をつくりたい」と思うようになったそうです。最初から夢なんてなくても大丈夫。やりたい事がなくても大丈夫。「暗闇でも走る」のも悪くないと、安田さん始めキヅキの皆さんが御自身の体験をもって教えてくれています。~何度でもやり直せる社会を創る~今の時代にとても必要な場所だと思いました。最近ネットや雑誌で、キズキ共育塾や安田さんのインタビュー記事が取り上げられていますが、近い将来必ずテレビ番組でも特集を組まれると思います(ガイアの夜明けとか?w)期待して待っています!皆さんの物語が、それを必要としているより多くの人々に届きますように。当ブログの拙い過去記事です…【不登校・引きこもり】について思うこと ①

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  • 12Apr
    • 葛飾下町の穴場スポット!

      今回御紹介する小菅東スポーツ公園は、その名の通り小菅(こすげ)という町にあります。小菅って、区内在住の方でもあまり馴染みがないんじゃないでしょうか?最寄り駅からは少し遠く、周りは住宅街で特に商業施設があるわけでもなく、そして付近には「塀の中」に住んでいる方も…(^^;こちらが小菅東スポーツ公園です(今回、西公園には行っていません)そもそもココ自体、小菅水再生センターの屋上に作られた公園なのです!(早い話が下水処理場の上を有効活用したということです(^^;)そう、屋上なんです、屋上!なので、ずんずん登っていきますよ~やっぱり高いですね~!ホラ!あれに見えるは高速道路まさかの日本庭園もう藤の季節でしたっけ ?癒しエリアの他、スポーツ公園なのでもちろんウォーキングやジョギングもOK。球技も自由にできる運動広場や、テニスコート(全天候5面/予約制)もあります。1ヵ所ですが、ちびっこ用の遊具も…平日はかなり空いていてのんびりできると思います(土日はどうでしょう!?)日光浴はメンタルにもいいですし、運動で健康管理、ストレス発散などなどオススメです小菅東スポーツ公園

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  • 11Apr
    • ハムちゃんずの“ひまわりの種”は、人間だって食べたい!

      前回は血液データでビタミンB6不足が発覚した話を書きました。そもそもビタミンB6ってどんな食品に多く含まれているのでしょうか。日常の食事に取り入れやすいものとして、鶏肉、レバー、カツオやマグロ等の肉・魚類、野菜ではじゃがいも、果物だとバナナなど。そして、生にんにくやピスタチオ、ひまわりの種には非常に多くのビタミンB6が含まれているそうです。そこで今回購入したのがコチラ【ローストひまわりの種500g】無塩・無油、素焼きのブルガリア産サンフラワーシード100%使用前回の記事に、しれっと画像を貼り付けております"これがいいと言われたから飛びつく"的な感じではなく、本当はスィーツ大好きなワタシのおやつにピッタリなんですよね糖質を控えている身としては間食にナッツ系をよく食べますが、そんな感じです。間食しなきゃいいって?それは厳しい~(;゜∇゜)もちろん食事はバランスよく食べた方がいいし、このひまわりの種も当然食べ過ぎはNG1日の目安はスプーン1杯(5~10g)とのことです。肝心のお味は…、香ばしくて思ってた以上に美味しいです(*^O^*)クルミやアーモンドの茶色い薄皮の部分、アレの苦味を抑えた感じの味でクセになりますビールのお供にもよく合うらしいですよ大人の方にもお子様にもオススメです!(今日は急に画像がアップできなくなりました)

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  • 10Apr
    • 血液データでわかる!あんなこと、こんなこと

      ビタミンアカデミー《初めての分子栄養学》を受講。「血液データから読み取るあなたに足りない栄養素」ということで、実際に自分のデータを参考にしながらセミナーを受けてきました。もちろん超初心者🔰なので、まずは分子、細胞、組織、臓器、身体など、それぞれの関係性を分かり易く教えて頂きました。自分自身のことに置き換えてみてまず思ったのが、ビタミンB6不足だ!ということ。いきなり言われても、ビタミンB6?何それ?って感じですよね(^^;血液データの肝機能の項目でAST / ALTというのがありますが、これって健康な人だとどちらも20前後、ほぼ同じくらいの数値なんだそうです。(御自分の血液データがある方は見て頂くといいかもしれませんね)そして、AST / ALTの数値差が5以上だと、相当なビタミンB6不足との事です。私の場合を見てみると、数値差はがっつり⑤!しかも、ALTが一桁っていう…(;゜∇゜)ではビタミンB6不足だとどうなるのか?≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒・疲労感、うつ・興奮しやすい・集中力の欠如・気分の動揺・睡眠の質の低下、眠りの浅さビタミンB6が不足すると、精神状態の症状に顕著に出ます。それは、ビタミンB6が、トリプトファンからセロトニン、メラトニンが作られる時に必要な補酵素だからです。自分に自信がなくて、幸せ感が薄い人、検査結果を見るとAST/ALTが低値となれば、それは性格じゃなくて単なるビタミンB不足という可能性もありかと。ビタミンBのサプリメントで、メンタルが安定して、自己評価が高くなるケースは多いようです、というか、私がそうでしたw(ビタミンアカデミー 馬篭純子氏)≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒神経伝達物質の代謝にも関わるとのことなので、私としてはかなり着目したい点です。一般的な検査基準値の範囲内であっても、必ずしもそれが健康値というわけではないんですね。【日常生活での注意点】✔食事はバランスよく✔糖質過剰摂取は論外✔腸内環境を良くするバランスの良い食事って当たり前な気もしますけど、実際たんぱく質不足の方が多いみたいです。確かにパンやパスタ、ラーメなんて美味しいですけど、たんぱく質はどこ!?って感じですしねちなみに私は糖質制限をしているので、それらの美味しい物たちは我慢しています(^^;他にも、健康な血液データとは?投薬等の一般治療と分子栄養学との違い分子栄養学の未来予想図など興味深い内容で、あっという間の2時間半でした。また別の機会に参加できればと思います

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  • 04Apr
    • 映画『リメンバー・ミー』の原題は『COCO』!?

      今年3月から公開されているディズニー/ピクサー最新作『リメンバー・ミー』を観てきました☆Disney公式サイトより全米では昨年11月に公開されていたようですが、なんでも原題は『COCO』だとか。私達日本人にとっては ???。あまりピンと来ませんよね(^^;そんな、原題と邦題の違いを掘り下げているコチラのブログが面白いので、シェアしますシンガポールでも昨年11月に公開されていたようですよ~Nameless.Life 海外出稼ぎ日本人によるシンガポールキラキラ日記アナ雪のショートムービーもクリスマスバージョンなので、11月公開なら納得です( ̄∇ ̄*)ゞお二人が綴るこのブログ。今回のライターさん“じゃないほうの方”が、海外就職 ~ココデハナイドコカ~の記事でご紹介したししもん@シンガポール(=いくさん)です私からの映画の感想は 、“子供から大人まで楽しめますが、大人の方にぜひ観てもらいたい深い作品”ですちなみに、私は号泣でしたf(^^;イマドキって、嗚咽するほどじゃなくても号泣って言うし(笑)

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  • 03Apr
    • 遅い時間に食べるとこんなに睡眠の質が下がるという話

      肉や魚などのタンパク質は胃酸で速やかに消化されて送られるため、胃滞留時間は数十分程度らしいんですね。だからと言って、帰宅後にパクパク食べたらこんな結果に …ちなみに帰宅はいつも22時くらいです(^^;遅い時間に食べた時と、そうでない時の睡眠の質を比べたものがコチラ熟睡アラームのレポートで比較します。画像下1/3のグラフで見ていきます。波形の高くなっている所が睡眠の浅いところ。右端の赤い部分は、アプリが判断した中途覚醒の範囲。アラームが鳴ってもなかなか起きないのがバレてますね~ ( ̄∇ ̄*)ゞ深い睡眠率80%なのに真ん中のグラフでポイントが①なのは、確か“標準睡眠時間に足りてないから判定できない為” 。(6時間か7時間だったかな?)いつもだいたい7、80%台なんですが、遅い時間に食べた時がコチラ(@ ̄□ ̄@;)!!いやー、確かに素人の測定ですけど、今までが安定していたばっかりにビックリですあ!同じタンパク質でも、今回食べたのは卵、大豆系。しかもスムージーも飲んだから!?(笑)睡眠中も胃は休まらない、変な話トイレにも行きたくなる…ということで、やはり一般的に言われているように、寝る3時間前までに食べ終わるのがオススメのようです( ̄∇ ̄*)ゞ熟睡アラーム⏰も、自分の睡眠を見直したい方にはオススメです

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  • 29Mar
    • aunty アンティー整体院【副腎疲労発覚】

      今となってはすっかり掛かり付けの整体院、auntyさんお仕事アフターの20時過ぎでも予約を受け付けてくれるので、とても助かっています。去年の夏からお世話になっていますが、通い始めて少し経った頃、オーナー兼施術担当の中野さんに「胃腸が悪いですか?」と尋ねられました。昔から冷たい牛乳も平気だし、自家製スムージーも冷凍したフルーツを使うので多少フローズン状態でも平気で飲んじゃうし(笑)…??心当たりがなかった私は何の事だかさっぱり分からず、「全く問題ないですけどー?」と他人事のように答えていました(^^;勝手に断薬したら健康になった話ジョコビッチとグルテン不耐症の続編となります。そして、そのあと聞き慣れない言葉が。副腎がよくないかも!?、と…。オーナーの中野さん、判っていても医師ではないので大概控え目に言ってくれます(^.^)ふくじん??副腎皮質ホルモンとかは聞いたことがあるけど、それが何なんだかもさっぱりわからない私…。無知っ f(^^;その時から、私の副腎を意識する日々が始まったのです。グルテン不耐症が分かってから、更に4年が経っていました。

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    • カフェでまったり(*^^*)【モス カフェ】

      「モス」が大好きな大人のお客さまの為に、「モス」が作る新しいタイプのカフェ。定番のハンバーガー類に加え、モスカフェオリジナルのカフェごはんや、ドリンク、スイーツを「くつろぎの空間」で楽しんでいただけます。~HPよりお一人様席、充電器のコンセントも充実最近勤務が早く終わる日は、よく出没してますヾ( ´ー`)まったり~MOS CAFE(モスカフェ) | 店舗案内 | モスバーガー公式サイト https://ssl.mos.jp/shop/group/moscafe/さて、こちらはドコ店でしょうか?(*^ー^)ノ♪

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  • 21Mar
    • ジョコビッチとグルテン不耐症 (勝手に断薬したら健康になった話)

      先日、頭の不調で処方された薬を素直に飲み続けていた話を書きました。その不調とは、◆頭がモヤモヤする◆脳に霧がかかったように感じる◆脳が膨張しているような感覚がある…など。それは朝目覚めた瞬間から既にある自覚症状でした。そんな日は、理解力、判断力、記憶力が落ち、人とのコミュニケーションでは的外れな返事をしたり、笑う場面で人よりかなり遅れてボケに反応したり…(;・∀・)仕事でも、うっかりミスが激増しました。今から6年前のことです。当時はインターネットで症状を検索しても、"うつ病"くらいしか見当たらなく、おかしいおかしいと思い続けていました。「今までと変わらず元気だし、食欲もある。夜もぐっすり眠れてる。おかしいなぁ…。」と。そして、頭のモヤモヤの正体を突き止めることができたのはそれから随分あとのこと。自覚症状に悩み始めてから3年が経っていました。そのきっかけとなったのがコチラの本です。◆ジョコビッチの生まれ変わる食事サブタイトルにあるあなたの人生を激変させる14日間のプログラムというのは、ジョコビッチ選手が実際にチャレンジした「ある食べ物を14日間避けてみて、それでもう一度それを食べて反応をみる」というもの。その結果、小麦などの穀物に含まれているタンパク質であるグルテンを取り続ける事の弊害を知り、それを排除することにより体質改善に成功したとのこと。私は本文にある“グルテンがもたらしていた脳内の霧が消え去った”という部分に自分の症状を重ね「これだ!」と思ったのでした。自分はグルテン不耐症なのだと…。そして、頭がモヤモヤする症状は『ブレインフォグ』と呼ばれるものでした。原因がハッキリすれば対処法がわかるというもの。実際問題、大好きなパンやパスタを本当に排除することができるのか?ということは置いておいて(汗)、ひとまずホッとした3年前の私でした。最近ではこちらの方も、小麦・グルテンに関する本の読書感想文を書かれています↑これも良くないんだよね (>_<")

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  • 18Mar
    • 海外就職 ~ココデハナイドコカ~

      生きていてくれてよかった。ちょこちょこと毒を吐く彼の心は、実は劣等感に苛まれている。ピュアだからこそ、目には目を。耳障りのいい理想論は語れない。器用に生きられる人ばかりじゃない。ポジティブでいられる人ばかりじゃない。苦しみながらも這いつくばって生きる、彼の軌跡を知ってもなお叩きますか?遥か5,000kmの彼方、今日も彼は発達障害と共に生きる。愛すべきアル中に乾杯ウツで退職して失った「働く自信」はアルバイトで好きなことして回復したhttp://shishimong.com/2017/11/06/hatarakujishin/

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  • 22Feb
    • 今治 七福タオルがスゴ過ぎる件

      普段から今治タオルユーザーの私ですが、今回初めて、愛媛県今治市の七福タオルでハンカチを購入しました。アウトレット品で@216円(^^;たまたま同系色になってしまいましたが、まぁ手触りがいいんですよ、コレが(*´∀`)♪地元のイトーヨーカドー特設売り場で購入したのがきっかけです(笑)インターネットで同じシリーズを探すも見当たらず…。日頃利用することが多い楽天になく、確かamazonやYahoo!でもなかったような…。結局メーカー直で取り寄せる事にしました。そして今朝、商品到着~。で、開けてびっくり❗❗(゜〇゜;)★ネットショップでお買い求め頂いた方、全員にもれなく残り糸で作った薄手タオルを50枚プレゼントしております。ハンカチ・ふきん・お掃除道具にお使いいただければ幸いです。とのこと…。50枚ですよ、50枚確かに1枚1枚は薄いですけどね。でも50枚ですよ!50枚!!(しつこい笑)以前、東京西川のチェーン店に勤めていた時タオルも販売していたので知ってますが、"残糸で作ったエコタオル"って意外に隠れファンが多いんですよ。言ってしまえば、見た目はイマイチでも今治タオルですからね(笑)使い勝手で気に入る人が多いようでした。それに普通、購入者プレゼントと言っても「ご購入金額3,000以上」とか制限がありますよね。ところが今回200円のアウトレット品を5枚買っただけなのに、プレゼントされちゃいましたこういうところがメーカー直の強みですよね。御客様は嬉しいと思います(^w^)今日はそんな、採れたて朝の生情報をお伝えしました。ご訪問ありがとうございます★今治ゆるキャラバリィさん

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  • 18Feb
    • 勝手に断薬したら健康になった話 ≪序章≫

      一般的には処方された薬は正しく服用すると思いますが、この記事はあくまで私個人の場合として書かせて頂きたいと思います。(医師の過剰処方や大量残薬問題については詳しくないので、ここでは触れないでおきます)私の頭の不調 が出始めたのはこの頃でした。■ 6年前のブログ記事(今以上に拙い文章、お許し下さい ^^; )認知症!?若年性アルツハイマーの兆候!?と不安になりながらも、原因はわからず…。日常生活でも不便を感じていたので、とりあえず漢方を処方してくれる病院に行ってみました。『内科、皮膚科、婦人科、耳鼻科等、身体で診る科で良くならない「身体の不調」でお悩みの方はいらして下さい。漢方薬もよく効きます』的な事をHPで見たので…。その病院での診断名は特になく、処方された薬を大人しく服用していました。しばらく経つと薬を切らしてしまうこともありましたが、その度に続けて飲まないと効果が出ないから、ちゃんと来て下さいと諭され言われるがままに。薬の効果としては、すごく効くというよりも切らすと辛くなるという感じ…。そ、それって薬漬け!?(  ゚ ▽ ゚ ;)経済的に薬代を抑えたいのと、仕事の都合で通院のタイミングが合わない等ありましたが、やむを得ず、調整しながら何とか通っていました。(単価の低い薬に変更してくれたりしたんですけどね…)やがて何度かサボった時点でさすがに行きづらくなり、それでも飲まないとやっぱり辛くなるということで病院を変えることにしました。大病ではなかったですが、セカンドオピニオンも兼ねて。次の病院(心療内科)でも、はっきりした診断結果は聞かされませんでした。そして半年くらい通い、そのうち段々と足が遠のき薬も飲まなくなっていきました。全然減薬してくれる気配もなかったので。そして、辛い時には残っていたものを細々と飲み続けること1、2ヶ月。完全に手持ちが無くなり、それ以降現在に至るまで薬は一切飲んでいません。最後に処方されたのは、今から1年4ヶ月前のことでした。結果的にはOKが出てやめた訳ではないので、もちろん離脱症状は辛かった!薬物中毒かって!? (>_<、)しばらくして、飲みはじめてから勝手に断薬するまでの服用歴を洗い出してみてびっくり!!調べたところ、漢方薬以外は全部「抗うつ薬」(又はそれっぽいもの)じゃないかーっっ!!(@Д@;最初の病院で処方されていたのは漢方薬と抱き合わせだったし、"東洋の薬"がメインで"西洋の薬"はサブ的な感じだったので、あまり深刻に捉えていなかったのです。当時は時間の余裕もなく、辛さから解放されたい思いで、出された薬をただ飲み続けていました。原因はストレスで、処方薬局でもらう説明書きにも"気持ちを楽にする薬 "とか、"緊張を和らげる薬"的なことしか書かれておらず、「ふ~ん、そうなんだー」と思った程度。わかる人にはわかると思うので、敢えてリンクは貼り付けませんが、 私が長年飲み続けた薬の数々がコチラ(_ _。)2012年 リーゼ、メイラックス2013年 サインバルタ2014年 アモキサンカプセル、トリプタノール2015年 リーゼ、トリプタノール2016年 セディール錠、 レクサプロ錠、タンドスピンクエン酸塩 (アメブロに合わせて西暦にて表記。もうすぐ平成も終わるしね♪(*^ ・^)ノ⌒☆)これらの薬をやめた過程とその後の様子を、少しずつこのブログで書いていきたいと思います。少しでも皆さんの参考になれば幸いですちなみに当初から現在まで、睡眠障害・食欲不振という症状はまったくありません。後半は確かに、どうしようもない倦怠感に悩まされてはいましたが、自分で自分を傷付けたり自暴自棄になるような事は一度もなったと、ここに付け加えておきます(*゚ー゚)ゞ御訪問ありがとうございます

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  • 12Feb
    • 言葉の意味って捉え方でいろいろ

      昔から知っている言葉でも、自分のその時の状態によっては捉え方が随分違ってくるものだと、最近よく感じます例えば「気分転換」。よく使う言葉ですよね。私は文字通り、ただ"気分を""転換すること"(変えること)だと思っていました (゜ρ゜)美味しいものを食べる運動をする友達とおしゃべりするカラオケに行く断捨離をする落ち込んでたり、怒ってたり、集中しすぎて疲れてたり…。そんな状況を変える為の気分転換最近の私の気づきというのは、感情とは、原因があって生まれるもの感情は“思考に反応して”現れるそれは自然に沸き上がって来るもので、自分ではコントロールができないだからこそ、感情を変える為に「思考を変える」そうか思考を変える為に「気分転換」が必要なのか!それこそ "1周回って" 新たな気づきになりました。感情や思考を客観的に捉えられるようになったのは、認知行動療法がきっかけです。それに取り組んだ経緯については、また別の機会に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ご訪問ありがとうございます

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  • 27Jun
    • 看板に偽りなし☆ aunty アンティー整体院

      こんにちは。皆さんは街でよく見掛ける整体や、もみほぐし等のリラクゼーションサロンって利用しますか?私はこの1、2年、"必要に迫られて" ちょこちょこお世話になっております(^^;)))最近、知人の元鍼灸師の方が紹介してくれたaunty(アンティー)整体院さんは、今年4月にオープンしたばかりの整体院で、巷の整体やリラクゼーションとは、ひと味違うんです。以下、HPよりオーナー中野さんのメッセージです。当院の施術はお客様が訴える症状の根本の原因を見つけ出し、根本治癒を目標としたアプローチをしていきます。マニュアル化された施術ではなく、完全予約制のリラックスできる環境でお客様一人ひとりの身体の状態に合わせた"オーダーメイド整体"を信条としている。*引用ここまで激安店(¥2,980/60分)を除く、一般的なリラクゼーションサロンとほぼ同じ料金設定にもかかわらず、身体の不調を聞いて貰える頼りになる整体院ですもちろん病院ではないので"治る"と言ってはいけませんが、少なくとも、よくある「特にお辛いところありますか~?」「じゃあ、〇〇中心にやっていきますね~」という街のリラクゼーションとは違います★耳硬化症★顎関節症なんていう、私の面倒な症状にも真摯に向き合ってくれ、施術後は骨格模型を使って、"本日の施術ポイント"を教えてくれます!特に病的なものがない方は、コレは出てこないかもそんな、かゆいところに手が届く施術の秘密は…施術者=オーナーは医療大学卒。国家資格である柔道整復師の資格取得。整体院や、急性の怪我も扱う整骨院での実務経験有り。それに対し、通常のリラクゼーションサロンや整体は無資格OK。大手の求人などは、初心者、未経験者も募集しているのをよく見かけます簡単な研修だけで施術に入るんですから、言われた所を力加減に注意しながらやるだけでも頷けますよねしかもこちらのオーナー、施術者にしてホスピタリティーマインドは標準装備それはやっぱり、御本人のお人柄でしょう(^.^)HPは未完成ですが、オーナーの御挨拶や、メニュー・料金がアップされています。こちらからどうぞ aunty〔アンティー〕整体院http://aunty-seitai.com/HPよりHPより

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  • 05May
    • シェア=応援 ♪♪

      おはようございます。ゴールデンウィークも終盤、皆さまいかがお過ごしですか《シェア=応援 ♪♪》シェアって色んな使い方があると思います。食べ物をシェアする?ルームシェア?昨年のドラマ「逃げ恥」では、新垣結衣ちゃん扮するみくりさんが、「シェア?」「シェア!?」と連呼していましたが…SNSをよく利用する方にとっては、もちろん"記事のシェア"ですよねでは、シェアする時ってどんな時でしょうかいいね!以上!すごく良かった共感した!そんな時が多いと思います。あと、起業家の皆さんは、記事をシェアすることが、お互いを応援することになるということをご存じなんですよね。素敵ですそして、最近改めて感じたのが、素敵なブログやFacebook等を紹介することで、これから飛躍しようとしている人を応援することにもなるということ素敵な人はどんな記事をアップしているのかどんなコメント返しをしているのかどんなコミュニティーを持っているのか等々…。参考になることてんこ盛りですよね私自身は、集客もアクセス数を稼ぐ必要もありません。純粋に、のびしろたっぷりの方のお役に立てれば…と思っていますまさに私のユーザー名ですね 。想いをつなぐ伝える☆アクアマリン

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  • 30Apr
    • きっと誰かの役に立つ☆

      おはようございます。今日も春らしく、暖かな1日の始まりです《きっと誰かの役に立つ》あなたはコンプレックスってありますか?極端に言えば、劣等感ゆるく言えば、あんまり人から突っ込まれたくないところ人が羨ましく見えて、"自分なんて…" と思ったり…かく言う私もシングルマザーとしてずっと働き、数年前までは仕事と家庭のことで手一杯。息子のプチ引きこもりなんかもありましたし(^^;正規雇用で継続して働くには、ある程度体調管理もちゃんとしないと続かない旅行にも行かず、友達とのランチなんかも段々と減っていき、私生活はすっかり地味子ちゃんになってしまいました(^^;もちろん、それで焦りや孤独を感じたことはありません。それでも周りの人が眩しく見えて「私って面白くない人間~(´・c_・`)💦」と思ってみたりそんなある日、他のブログかサイトか?どこかで見かけた言葉に、私はハッとしたのです自己肯定を高める!当たり前の事のようで、でも、いざ自分の事になると、そういう発想は忘れていた気がします「自己肯定感を高められる場所に身を置く」憧れや向上心はとっても素敵だけど、自分を見失いそうになった時は、ちょっとお休み自己肯定感を高められる場所、そうあなたのホームグランドに意識を向けてみる。ホームグランド、それはあなたが今までやってきたこと、続けてきたこと。いいことも、そうでないことも、あなたはそれの経験者もしかしたら、あなたはそれのエキスパート(≧▽≦)あなたのその経験が、きっと誰かの役に立ちます!!誰かの役にたったり、誰かを笑顔にできたら嬉しくありませんか少しでも自分の自己肯定感のアップに繋がるのではと、私は思いますみなさん、良い1日をお過ごし下さい(*^^*)

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  • 07Jan
    • 「ベイマックス、もう大丈夫だよ」

      先月6日に父が亡くなり、年末のお休みに☆ベイマックス☆を観ました。《大切な人を失ってしまい…》というストーリーは本当に偶然でした先月23日、テレビでも放映されたみたいですが、それも全く知らなかったし出典:ディズニー公式サイト2年前に公開された時は、「そういえばよくCMを見かけるな~」という程度で、全然興味はなかったんです。ディズニー映画もほとんど観たことがなかったしただ、去年からAmazonプライムビデオで色々映画を観ていて、ドリームワークスにハマってたんですよね。ディズニーでもなく、ピクサーでもなく、ドリームワークスにドリームワークスの作品は、ただ面白いだけじゃなく、かなりふざけてるものもありますが、気付くと深いメッセージが散りばめられていて、大人でも楽しめると思いますベイマックスはドリームワークスじゃないけれど、以前からウォッチリストに入っていて、ずっと観ないままになっていました。(有料だったというのもありますがw)ディズニーのインサイドヘッドが、いい意味で衝撃的だったので、ベイマックスもいつか見ようかな…という程度でリストに残しておいたんです。そして、年末に初めて観たところ、CMからは想像つかない展開だったけど、それはそれで楽しくワクワク、ドキドキでした。見終わったあとは、何だかとても心に残ってしまって、映画の予告動画なんかを見返す度に、感動が深くなっていきましたついにはLINEのスタンプもゲット~ 映画と同じ声のベイマックスがしゃべるので、メチャメチャ癒されてます~納骨は今月22日。父はおだやかに今、我が家にいます ☆「ベイマックス」鉄拳 パラパラ漫画 オリジナルPV☆

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想いをつなぐ 伝える☆アクアマリン

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女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
大手洋菓子チェーン店、老舗寝具チェーン店勤務を経て、マンションコンシェルジュの職に就き5年目を迎えま...

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