こんにちは

ときあいです♡

リモートワークと家庭生活の

両立に悩むママたちへ、

生活のバランスを取るための

5つの戦略を提供します。

①時間管理

時間は限られています。

効率的な時間管理で、家事・子育て・

仕事の全てに対応する方法を

設計してみましょう。

②頼ることの重要性

両親、パートナー、友人、仕事仲間、

家事代行、ベビーシッターなどなど、

仕えるものは全部使って

自分で全てをやろうとすることを

やめましょう。

③子供との時間

朝ごはんの時間や送り迎えの時間、

夜ごはんから寝るまでの時間など、

一緒に過ごせる時間を

捻出しましょう。

④パートナーとの協力

パートナーとのコミュニケーションも超大事！

日々の報告や相談、労い、感謝など

伝え合う時間をスケジューリングして

確保しましょう。

⑤最優先するもの

なんといってもあなた自身！！

子どもよりパートナーより

両親よりも、

あなたの幸せと心身の健康を

最優先事項においてください。

リモートワークママが

生活のバランスを保つためには、

無理しすぎないこと

頑張りすぎないこと、

人や機械に頼ることを

ぜひ心掛けてみてくださいね。

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