こんにちは。
ときあいです。
フリーランスや在宅ワークは
自由に時間を使えますが、
だからこそ
・心配だからもう少しやらないと
・みんなもっと頑張ってるし
・やれるときにやっておこう
とついつい
頑張りすぎてしまうことありませんか？
疲労を感じているけど、
『まだ大丈夫！』と
自分に言い聞かせて、
仕事をしていませんか？
『まだ大丈夫』は
『もう限界』と同じです。
『まだ大丈夫』は
・自分に厳しい
・責任感が強い
・負けず嫌い
そんな人がよく使う言葉です
SOSを出しているのに気づかないで
仕事を頑張り過ぎていると、
メンタルや身体を
壊してしまうこともあります。
もしあなたが
『まだ大丈夫』という言葉を
何度も使っているなら・・・
●家族や友達など、誰かと話をする
話すことで、自分の本当の
気持に気づいたり、
支えになってくれるかもしれません。
●サポートシステムを築いておく
1人で仕事をすることが多い
フリーランスにとって、
同じフリーランスの仲間との
コミュニケーションは、
お互いに支えあうことのできる
大切な場所になります。
仕事も大切ですが、それよりも、
自分のメンタルヘルスが大事です。
思い切って休息をとって
リフレッシュしたほうが
仕事もはかどりますよ
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