フリーランスママのストレスフリーな朝を迎えるための準備術

こんにちは
ときあいです♡
 

 

 

 

毎朝のバタバタから解放され、
ストレスゼロで始まる
穏やかな朝を迎えられたら・・・
 
そんなワーママのために
ストレスフリーな朝を手に入れる
ヒントをご紹介します！
 
 
◇予定を前夜に整える
夜、子供の用意や
次の日のスケジュールを整えておき、
朝の忙しさを軽減する。
リストやカレンダーを活用して、
次の日の予定を確認することで
朝の流れがスムーズになります。
 
 
◇朝の服装を前もって決める
前夜に自分と子供の服装を選び、
朝の決断を減らす。
ルーティンが早まり、
余裕を持って動けます。
 
 
◇朝食の計画をする
前日に朝食メニューを考える。
シリアルやヨーグルト、フルーツなどの
簡単な食材を準備したり、
冷凍しておいた朝食メニューも
活用することで
時間を節約できます。
 
 
◇家族の協力を取り入れる
パートナーや子供たちに
協力してもらうことで、
朝のタスクを分担する。
家族全員で協力することで、
朝の準備が円滑に進み、
楽しい朝のひと時を過ごせます。
 
 
◇起きる時間を調整する
少しだけ早起きして、
ゆったりとした
朝を楽しむ時間を確保する。
朝の静けさを味わいながら
自分の時間を作ることで、
一日の始まりがポジティブになります。
 
 
 
あなたの朝が、自分と家族に
笑顔と穏やかさをもたらすカギです。
 
準備を整え、心地よい
朝のスタートを切ってくださいね♡
 
 

 

 

 

 

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