昨日までの天気が嘘のように台風一過となり、
10月が始まりました。



皆さま、お怪我はありませんでしたか?


さて、本日は季節外れの高い気温になっております。
最近はニュースであまり聞かなくなりましたが

『熱中症』

についてです。




気温が下がって来たこの時期だからこそ、
気温が高くなる日には注意が必要です。

気温が25℃以上で汗をかく場合、
普段より多くの電解質が失われます。

本日のような気温が高くなる日には、
こまめな水分摂取だけではなく

『水分の質』

にも注意が必要です。

お庭や道路などのお片づけの際には
水やお茶でけではなく、
スポーツドリンクなどで電解質を補充できると
より良い熱中症対策ができます。

まだまだ風が強いため、
転倒や飛来物に気を付けて、
水分摂取と適度な休息で
残りの残暑を乗り切りましょう。