はずかしながら、今日のイベントの２回目くらいで、腰に違和感
あ～来たなと思ったら、
全ての片づけが終わったころには、左足にしびれと腰に痛みが・・・。
また腰にきちゃいました。
今日重いものを持つことがわかってたのに、さらしを骨盤にまくのを忘れて行っちゃたんですね。
帰宅した時は左足に体重がかけられませんでした。
そのまますぐ接骨院行き。
「用心せな～」と言われ、治療。
最後にがっしりとさらしを巻いてもらいました。
でも骨盤が動くと痛い・・・。
治ったら、腹筋背筋きたえないとな～運動不足だし。
こんなに繰り返しているってことは、明らかに自分の運動不足や動き方に問題アリですよね～。
また３日ほどきついな～
早く治ってほしいよ～。
自己管理、ちゃんとしなくちゃ～