HSP（内向型）専門メンタル＆ビジネスコーチ
肌勢健二（はだせけんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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最近は「ＨＳＰ」のことを特集するＴＶ番組などが出てきて、
一般的な理解度はかなり広がったのではないでしょうか？
ロンドンブーツの淳さんも言ってましたが、
「強めのＨＳＰもいる」色んなＨＳＰがいるってことを
知っておいてほしいって僕も思います。
行動遺伝学では、先天的な気質は50％、
環境による影響が50％だと言われています。
僕も幼稚園の頃の記憶は、超ＨＳＰ！！！
いつも泣いていたし、
川を泳ぐアヒルが無事に台風を乗り越えられるのか気になって
日が暮れるまで河原に座り込んでしまったり、
幼稚園の先生が結婚で退職するときも、
自分の中では先生はきっと悲しいはずで、
どうにかそのさみしさを少なくしてあげたくて親に頼み込んで
先生の自宅に押しかけてスプーンのセットをプレゼントしたり・・・
いま思えば祝い事でハッピーしかない状況を、
僕だけは勘違いして「先生がかわいそう」って思って頑張ってました。(^^;
大学を卒業して間もない若き女性が保育士となって就職し、
２年目くらいに結婚することになったという状況だったのでしょう。
かすかな記憶の中では、少し古びた小さなアパートだったように思います。
（気弱そうなのが顔に出てる…）
そんな繊細で感情的な子どもを心配した親は、
剣道を習うように促し、その後小学生になった僕は、
自分の意思でサッカーをやりたいと言って少年団に所属します。
中学校でバスケットに転向し今に至るのですが、
僕の50％はスポーツで鍛えられました。
だから、
大勢の人と長時間一緒にいるのはしんどかったり、
ワイワイパーリーピーポーみたいなノリは苦手だし、
一人の時間が無かったら生きていけないし、
大きな音が苦手だし、ささいな音とか聞こえるし、
地震を揺れる数秒前に感知できるし、
直観的に危険を回避してきたことは何度もあります。
でも、
人前で話すとか、共同作業するとか、人の目が気になるとか、
苦手意識があるけど改善したいことはトレーニングで改善してきました。
50％は変えられるって信じ切るかどうか。
それと、僕はイメージトレーニング（思い込み）の効果も
信じているので、体質すら思い込みで改善してきたと思っています。
・毎年１回は風邪で寝込んでいた２０代が、
３０代からの１５年間では２回くらいしかありません。
先天的気質だけで人生が決まってしまうのなら、
誰も努力をしなくなってしまいます。
ＨＳＰという生まれもった気質を、
うまくいかない言い訳にするんじゃなくて、
才能として活かる人生を選択してほしいなって思っています。
あなたは本当は、どう生きたいのですか？
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