皆様、お元気様です！
寝不足が続いているせいか、
目がピクピクしてる、弱虫です。 (〃∇〃)
【対人関係のお悩み解消】
すごーく勉強になった。
頭では理解できた。
でも、行動に移すことが出来ずにいる。
今日しよう！そう思ってもいざ
しようと思うとやっぱり出来ない・・・。
しかも、その相手が身近であればあるほど
行動に移すことが難しかったりする・・・。
どうしてだろう？
どんな感情が邪魔してるんですかね？？
現状を変えたいのに、変えるための行動は
止めてしまう自分がいる。
ちょっと、その行動を止めてしまっている自分に
会いに行ってみましょうか。
目をつぶって・・・・
深呼吸して・・・・
心の中の自分に集中して・・・・
その止めてしまう自分が
心の中で体育座りしてるのが見えますか？
なんか元気ないですよね？
いじけてるように見えますね？
（イメージ画像です）
そんな自分に声をかけてあげましょう。
「僕（私）のことが心配なんだね」
「いつも心配してくれてありがとう」
「でも、○○○○○○○だから大丈夫だよ」
彼（彼女）は何て言ってますか？
表情は変わりましたか？
はい、最後はハグして、戻ってきましょう。
対人関係の前に・・・
まずは、自分とのコミュニケーションを豊かにしましょう！
行動を止めてしまう自分も、
自分の応援者。 あなたから手を差し伸べてください。
ｂｙ 弱虫コーチ