【10月募集】ぐるぐる思考からスッキリ思考に変わる!「思考の断捨離ヨガ」体験セッション | ヨガ×心理学「できない自分」のまま理想以上の現実に変わる『思考の断捨離ヨガ』

ヨガ×心理学「できない自分」のまま理想以上の現実に変わる『思考の断捨離ヨガ』

【川西能勢口・西宮・夙川・武庫之荘】
ヨガ・瞑想・呼吸法・タイ式マッサージ

不安や悩みで頭がいっぱいのぐるぐる思考から抜け出し
自分の世界を心地よい方向に広げていく。

その方法をヨガ×心理学の視点から、
わかりやすくお伝えしています。


テーマ:

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藤安奈菜です。

自己紹介はこちら→

 

【10月募集】

jewel*思考の断捨離ヨガ

   体験セッション

 

自己否定&ぐるぐる思考から

サクッと抜け出す体験セッション。

ぐるぐる思考からスッキリ思考へ。

     ↓↓↓

https://resast.jp/page/reserve_form/20513

 

プライベートヨガレッスンと

思考の断捨離ヨガワークで

 

チェック自分が何が大切か?を見失っている。

チェック嫌なのに同じことを考えてしまう。

チェック時間管理が苦手。

チェック今の現状に満足できていない。

 

から抜け出す体験セッションです。

   

あなたは

「自分のことなのに
自分でよくわからない」
とそんな自分がイヤになっていませんか?
 
 

チェック(透過)同じことを繰り返しぐるぐる考えてしまう。

嫌だし良くないとわかっているのに

やめられない…

 

 

チェック(透過)できない自分がダメと責めてしまうクセがある。

 

 

チェック(透過)家でも仕事のことをずっと考えちゃう…

気が休まらない。

 

 

チェック(透過)時間の管理がかなり苦手。

いつも後手後手にまわっている感じ。

 

 

チェック(透過)寝る前までぐるぐる何か考えている。

朝起きても疲れが取れず、身体も心もドヨ〜ン。

 

 

チェック(透過)いつも未来か過去のことを考えてしまい

「今」を楽しめない。今が楽しくない。

 

 

チェック(透過)行動したいのにできない。

そんな自分にイライラしている。

 

 

そんな状態からいい加減に抜け出したい。

でも、どうしたらいいの?

 

 

そんなあなたのための

ぐるぐる思考からスッキリ思考に変わる!

「思考の断捨離ヨガ」体験セッションです。

 

◆体験セッションのご予約はこちら◆

     ↓↓↓

 

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解決への最速最短の道は

これです♪


 

・色々やってみたけれど

   結局うまくいかない。

 

・同じところに戻ってきてしまい

 自分が前よりもっとイヤになる。

 

・行動した方がいいのはわかってる。

 でも、できない。そんな自分がイヤ。

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そういうときの

解決への最速最短の道は、

 

「思考の断捨離」です。

 

 

・考え方を変えないといけない。

 

・何かいいアドバイスが欲しい。

 

・ダメなところをなおしたい

 

ついついこれをしてしまいがちですよね。

 

わたしもそうだったので

本当によくよくわかります。

 

 

でも、そうじゃないんです!

 

まずは「思考の断捨離」です。

 (大切なことだから、2回言いました笑)

 

なぜなら

気づいていないかもしれませんが

あなたの頭の中はとっても混乱しています。

 

カオス状態なんですよー笑。

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今、頭の中が不安やあせりでいっぱいで

「本当は自分がどうしたいか?」が

わからなくなっています。

 

これってしんどい。キツイですよね。。。

 

 

そういうときに

「こうした方がいいんだよ」

と言われても

 

 

「そんなのわたしにはムリ」

 

「あなただからできるんでしょ」

 

 

と考えてしまい

できない自分を責めてしまう。

 

ということ、ありませんか?

 

 

そういうときにまずやるべきなのは

 

今の考え方を変えたり

ダメなところをなおすのではなく

 

不安やあせりから離れる時間を持つこと。

 

 

これをしないと

いつまでも同じことを繰り返してしまう。

 

今の状態から抜け出すためには

欠かせないことなのです。

 

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思考の断捨離ヨガセッションで

すること


 

まずは1対1の静かな空間で

あなたの今のお話を聞かせてください。

 

今思っていること

心にあること、不安なこと。

そのままお話くださいね。

 

 

その後

プライベートヨガレッスンにより

身体を通じて「思考が断捨離」された

感覚をつかみ

 

 

思考の断捨離ワークにより

日常生活でもスッキリ思考を

キープする方法をお伝えします。

 

 

ヨガと思考の断捨離の相乗効果により

ぐるぐる思考からスッキリ思考へ!

 

思考の断捨離ワーク

 

・紙に書いて思考を整理する方法

 

・頭がスッキリする簡単瞑想

 

モヤモヤを1分で解消するワーク

 

などなど。

あなたにピッタリ合った方法をお伝えします♪

 

◆体験セッションのご予約はこちら◆

     ↓↓↓

 

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「自分のことなのに

自分でよくわからない」

 

と苦しい思いをしているあなたでも

 

思考を断捨離することで

自然と自分に必要なことが

わかるようになってきます。

 

 

考え方をムリやり変えなくても、今のあなたのままで大丈夫なのです。

 

 

今は頭が混乱していて

いいことがあったり、チャンスがあっても

気づけていないだけ。

 

 

思考を断捨離することで

必要なことが向こうからやってくるのが

わかるわたしに変わりませんか?

 

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体験セッションを受けて

こんな風に変わりました。


 

・自分が悩んでいたことが「思い込み」と気づけて、気持ちがスーッと軽くなった。

 

 

・奈菜さんと話すうちに頭の中が整理されて、「今、自分が何をすべきか?」がはっきりした。

 

 

・体験セッションで教えてもらった瞑想法を続けています。

不安感が強かったけど、少し落ち着いてきました。

 

 

・穏やかな雰囲気で、安心して話ができた。

 

 

・アドバイスがどれもすぐに実践できるものばかりで、ワクワクした。

これからの自分が楽しみになった。

 

リンク体験セッションご感想こちら

 

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こんな効果があります


 

・頭の中がスッキリして、身体と心が軽くなる。

 

・頭でぐるぐる考える時間が減って、時間が有意義に使えるようになる

 

・自分を責めることが減り、自分が好きになる

 

他人と比べることが無意味とわかるようになり、サクサク行動できるようになる。

 

・自分の中のオン・オフがつくようになり、ちゃんと休めるようになる

 

 

 

 

こんな方におすすめ


 

・ぐるぐる考えているのをやめて、身体も心も軽くなりたい

 

身体がカタイのが気になる、恥ずかしい

 

・他人に認めてもらうことが、自分の自信になっているのをやめたい

 

・周りに合わせず自分のペースで、集中してヨガをしたい

 

・自分にあったピッタリのヨガをしたい

 

体験セッション料金


 

プライベートヨガレッスン×思考の断捨離ワーク

 

<通常価格>

60分:6000円

90分:9000円

↓↓↓

 

<現在モニター特別価格>

通常価格の2000円OFF!

60分:4000円

90分:7000円

 

<体験以降>

1回100分:10000円

 

3回:27000円

(100分×3回/3ヶ月有効)

 

お申込完了後、

1週間以内にお振込をお願いいたします。

 

 

申込時の注意事項


 

※お申込後のキャンセルは不可。

 

※振込後の返金は一切行いません。

 

※モニター価格の方は

セッション後アンケートの提出が

受講条件になります。

 

 

<下記のような方のお申込はお断りしています>

 

・誰かにどうにかして欲しいと思っている方

・セッションですぐに変われると思っている方

 

 

キャンセルポリシーをご一読の上、

お申し込みをお願いいたします。

↓ ↓ ↓

https://www.reservestock.jp/page/tokusyouhou/20513

 

 

お申込の流れ


 

体験セッションの日時を決める

ご予約可能日時はこちらを

クリック↓↓↓

 

クリックしたページを

一番下までスクロール!

希望のコースにある水色の

『 選択 』ボタンをクリック。

右手にカレンダーが表示されます。
『希望の日時』をご選択ください。

 

※ご予約可能日以外でも

調整できる場合もあります。

 お気軽にお問い合わせくださいね。

お問い合わせフォーム

 

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お申込完了

※お申込後のキャンセル不可。

 

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お振込

※お申込完了後、

1週間以内にお振込をお願いいたします。

 

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ご予約完了

 

 

 

場所


 

ヨガ&タイマッサージサロンshoka
http://shoka-space.com/


兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分

 

 

ご指定の場所(ご自宅など)

どこでもセッションしに伺います♪

・6畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。

・レンタルスペースや公民館でも可能。

 

※別途交通費を頂戴いたします。

(兵庫西宮からの往復交通費)

 

→お気軽にご相談くださいね♪

場所が見つからない場合は一緒に探します◎

 

 

オンライン

ZOOMやスカイプなどでも受講いただけます。

 

 

 

ご予約&お問い合わせ


 

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またはお問い合わせフォームからどうぞ♪

     ↓↓↓

お問い合わせフォーム

 

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わたし自身ヨガをして一番良かったのは

 

「ぐるぐる考えることから

解放されたこと」

 

です。

 

 

仕事がうまくいかなかったのも

 

自分に自信が持てなくて

できない自分を責めてしんどかったのも

 

まわりを気にしていい顔ばかりして

疲れていたのも

 

わたしが「考えすぎ」ていたから!

と実感しています。

 

 

それをやめることで

まわりや環境に振り回されず

わたしのことはわたしが決める。

と思えるように。

 

 

他人軸から自分軸へ変わることで

今の自分のままで安心感を持てるように

なりました。

 

 

そんな「思考が断捨離された」感覚をつかみ

日常生活でもスッキリ思考の状態が続く方法を

この体験セッションではお伝えします。

 

 

思考を断捨離することで

必要なことが向こうからやってくるのが

わかるわたしへ変わりましょう◎

 

お会いできるのを心から

たのしみにしています。

 

◆体験セッションのご予約はこちら◆

↓↓↓

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「思考の断捨離ヨガ」

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終わらない不安によりしんどさや

生きづらさを感じているあなたへ。

 

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「このままのわたしで大丈夫」

自然と思えるようになる方法を

ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。

 

【ご感想】

・これでいいんだよ!と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。

 

・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった!

 

・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです

 

 

 

わたしが主宰しているヨガスペース

yoga space shoka(ショカ)

*ヨガ初心者の9割に選ばれている

少人数制&女性専用ヨガ教室

川西能勢口駅から徒歩3分

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