【大人ニキビ】改善の為に洗顔方法見直しましょう！

千葉県　市川市　本八幡

アットホームなプライベートエステサロン

Ｐｅａｒｌ～パール～の片岡です。


大人ニキビについて
乾燥させない肌作りを目指していきましょうとお伝えしています

Ｐｅａｒｌではニキビ肌専用の化粧水もご用意しています
もちろん乾燥させませんよ


そして毎日欠かせないのが洗顔です

肌を乾燥させる原因は洗顔とも考えられます
特にニキビでお悩みの方は
皮脂の過剰分泌と汚れがニキビの原因と考えている方が多く

ゴシゴシ顔を洗ってしまったり
１日に何度も顔を洗ったり
間違った洗顔をしている方が多いのです

洗顔の選び方も重要です
洗顔料（クレンジングにも）に
『界面活性剤』という成分が入っている場合・・・

『界面活性剤』は脱脂力がとても強いので
皮脂を必要以上に洗い流してしまいます

皮脂は肌の表面を覆い
水分の蒸発や乾燥から肌を守る役割りをしています

ですから『界面活性剤』入りの洗顔を使用すると
肌のバリア機能を取り除いてしまいます
すると
肌は乾燥していきます

乾燥した肌は
↓
保護バリアを回復させようと皮脂を過剰に分泌
↓
ニキビが発生(悪化する可能性有り)




Ｐｅａｒｌでは何度も紹介させて頂いております
こちら

ポリシ－化粧品のクレンジング・洗顔セットです
肌に優しく
いらない物はしっかり落とし
残しておきたい物は残してくれます


洗顔は朝・晩１日２回にする

ゴシゴシこすらない

洗顔後ゴシゴシ顔を拭かない

ぬるま湯で洗う


以上４点に気をつけて洗顔しましょう



毎日のケアを意識するだけで
お肌は少しずつ変化していきます

大人ニキビでお悩みの方は
洗顔方法や保湿をしっかりする事をまずは心がけて下さいね

更に
脂がでるからと・・・
脂拭きシートの使いすぎにも注意をしましょう

睡眠も大切です
睡眠不足になると
ホルモンのバランスも乱れます
ターンオーバーも乱れ
免疫も低下します
ニキビを予防する為には
１日６時間以上は睡眠を取る事をオススメします

なかなか６時間睡眠時間をとるのは
難しい現代ですが
ゴールデンタイムの
午後１０時～午前２時までの間は必ず睡眠をとる
というように正しいリズムがあるといいですね


大人ニキビは改善するのに時間がかかります
毎日の生活やホームケアを上手にかえながら
長～い目で頑張っていきましょう

千葉県　市川市　本八幡

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　私自身もその１人です。
　今も私自身も悩みに対してのケアをし続けています。
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