プライベートエステサロン
Pearl～パール～の片岡です。
年を重ねてくると。。
20代の頃と同じようにダイエットをしよう
と思ってもなかなか効果がでなくなります
悲しいですが
現実です。。（涙）その1つの理由は
下半身の筋力が落ちてしまっているということです。
全身の中で3分の2は下半身に筋肉がある。
と言われています。
筋肉がないと
脂肪は燃えません
ですから脂肪を落としたいならば！
下半身を鍛えて頂く必要があります
運動ができれば良いですが
なかなか難しいという方もとても多いです
私もその1人です(^^;)
ですから
日々の生活の中で意識をしてみて下さい。
エスカレーターor階段
さぁ！皆さんならどちらを選びますか？
このチョットした意識
皆さんも頭に入れて生活してみて下さいね
＊本日午後はお休みになります
千葉県 市川市 本八幡
プライベートエステサロン
Pearl～パール～
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