Private salon KAO
広尾・芦屋
予防医学と美容のフェイシャルレメディ®︎サロン
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さて、リトリート記事その2
こちらの続きです。
今回、久々にひとり旅をしましたが
本当に行って良かった!
しょっちゅう移動はしていますが
知らない場所に、一人で行くっていうのが久々だったので
東京↔︎関西は、もう何も考えなくても身体が動くし
旅行はいつも彼が連れて行ってくれるので、私はなにもしないのです・・・
この旅で感じたことが大きく2つあります。
まずひとつは、
どんなに天気が悪くても、
雲の上はいつも青空ということ。
なんのこっちゃですよね笑
こんなに雪で真っ白な状況でも
その雲を抜けたら、すっごい青空だったんです。
当たり前と言えば当たり前のことなんですが、
飛行機に乗って
外をずっと眺めていたらそれを心底感じて。
これって、私たちの日常に置き換えると
どんなに今目の前で
苦しい
つらい
悲しい
不安
そんな風に思えることが起きて
ネガティブに感じていたとしても、
その一見苦しい状況のうえにも
いつも変わらずに平和が在る。
だから安心して
そのネガティブな感情を味わえば良いし
変に避けようとしなくてもいい。
そうしたら、いつの間にか抜けているはず。
避けようとしたり
蓋をしてなかったことにしようとするから、
行き場をなくした感情が
身体の中で溜まりに溜まって
病気という形で現れるんだ。
そして、たとえば
お化け屋敷や
ジェットコースターに乗って
キャーキャー叫びながら、怖い怖い
叫んで楽しんでいるのと同じで
こうやって、一つの遊びとして
敢えて苦しいと思うことを作り出して
感情を振るわせて楽しんでいるんだとしたら?
ずっと平和な青空に飽きちゃって、
ちょっと雨、風、雪、雷…を楽しみに
雲の下に降りてきてたとしたら?
そのまま楽しんでいてもいいし、
やめたかったら、辞めたらいいんだよなって
思いませんか?
だから、
その目の前のことに飲まれないで
少し視点を引いて見てみると
そのまま苦しむ?
それともやめる?
って、
全部自分で
決められる
選べる
自由があるということを心底感じたんです。
それを思い出すと、
自分に主導権が戻り
パワーが出る♡
普段からそう考えていたつもりだったけど、
飛行機に乗っていたら
実際にその引きの視点が、
改めて体感できたのは大きかった!
もうひとつは、
日常への圧倒的な感謝。
当たり前だと思っていることが、
本当に尊く感謝できることだったってこと。
そりゃそうでしょ!と思う人もいらっしゃると思いますが
私の備忘録がわりにも書いておきます。
実はこの旅行中は
大寒波が来ていた真っ最中だったのですが、
能天気な私は何も考えておらず(笑)
帰りの飛行機も何も心配していなかったんですよね。
呑気に水族館へ行き
少し早めに空港へ行こうと、タクシーを呼んで向かっていたら
生徒さんに教えてもらった加茂水族館!
クラゲにめちゃくちゃ癒されて、すごく良かった♡
運転手さんが、飛行機欠航ですが大丈夫ですか?
と教えてくれて。
えぇー!とびっくりして、
調べたら、もうその日は全便欠航のようで。
翌日には朝から東京で仕事があったので
なんとしても当日中には帰らなきゃと思い、
運転手さんに色々と教えてもらい、
電車はまだなんとか動いてますよ〜ということで
そのまま特急が出ている駅まで行ってもらったんですね。
特急で新潟まで出て、
新幹線で東京までなんとか帰ってくることができたんですが
それでもすごい雪で減速していたり、
その数日後には電車や新幹線も止まったようで、
本当にギリギリセーフだったのでした。
結局ね
飛行機なら1時間のところ、
電車+新幹線で6時間くらいかかりましたが
もう、戻って来れただけで
本当にありがとうございます!!って思ったし、
いろんな方の優しさや
すごい雪の中、電車のシートが暖かかったことも
減速のため、新幹線への乗り継ぎについて
何度もアナウンスしてくださることも
というか、そもそも電車が動いていたことも
それを動かしてくれる人たちがいることも・・・
いつもはすごーく恵まれてるんだなぁ
とか、
いつも当たり前だと思っていることが、
全部感謝に値することなんだって心底感じて。
いま日常で受け取っていることが
当たり前すぎて、感謝できてなかった。
すごく小さい自分のことが恥ずかしくなりました・・・。
今はSNS中心に色んなところで
キラキラしているものがいっぱいあって、
分かっていても
つい他人と比較してしまったり
それで勝手に落ち込んだり、
どうしても無いものや
足りないものに目が行きがちになるけれど、
在るもの、満たされているものは
すでにいっぱい存在していた。
肩書き、数字、地位など
見えるものだけに囚われて、
右往左往して生きるのは
本当に苦しいことだと思う。
そして、
その苦しみやフラストレーション
抑えられた感情は、
ゆっくりと、でも着実に心も身体も蝕んでいく。
それよりも
どうせ、どんなことがあっても
雲の上は青空なんだから、
いつも安心して
見えないものを感じて、感謝しながら
ハッピーに過ごせる自分で在りたい♡
それが一番の健康美容法であり、
予防医学となりますからネ😊
そんな風に感じたリトリート旅だったのでした♩
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