痩せな〜い

痩せな〜い。。

なんだかわからないけど、最近太ってきた〜。

いやいや、痩せないのも、太ってきたのも、きちんと理由があります。

ほとんどのケースは、

痩せない🟰摂取カロリー＞消費カロリー

太ってきた🟰摂取カロリー＞消費カロリー

です。

つまりね、もっと動こうって話です。

週に一回ジムに行ったら痩せると思ってませんか？

その考えを世の中では、「デブ脳」といいます。

痩せない理由は、上記の通りです。

もっとカラダを動かそう！