朝は金メダル
昼は銀メダル
夜は銅メダル
と、母に食育された私。
プロとしてパーソナルトレーニング業をしていて、改めて母の食育に頷ける。
夜のエネルギー余りは、体脂肪増加を招くので、私は、夜になるべく炭水化物を摂取しないようにしています
糖ってね、使うか貯めるしかできないんですよ
余った糖は、皮下脂肪として貯蓄するしかできないんです
なので、私の夕飯は、こんな感じ。
たんぱく質中心の夕飯。
今晩の夕飯。
理想だわ
鎌ヶ谷駅徒歩2分の、味幸房。
マグロの赤身が美味い😋
やっぱり、鎌ヶ谷好きだなあ。
縁を感じる。