おはようございます♡

夏休み🌻ですね！

お母さん、ご自分もお休みとってますか？

今でこそ

子育ても、だいぶ手が離れましたが・・・・

それはそれは

夏休み期間中は、目まぐるしく忙しい日々を過ごしていた私です( ;∀;)

子ども三人ともなるとね

兄弟ケンカも激しかったような気がします(笑)

でも、すっかり忘れてます(^^♪

昨日は、奈良までドライブしてきました♡

普段、都会に住んでいると

たまに自然の中へ行きたくなります。

自然の中で深呼吸して美味しい空気を吸うのが大好きなのです。

あなたのリフレッシュ法はなんですか？

同時に・・・

お子さんの夏休み🌻

子育てママのあなた

ストレス溜めていませんか？

時々、いただくご相談で

☑夫に言いたいことが言えない

☑上司に言いたいことが言えない

☑同僚やママ友に言いたいことが言えない

本人を、目の前にすると

言えない・・・・・

でも、その人の前じゃなかったら

「ホンマ、腹立つわぁ」って

プンスカ

プンスカ💨

怒っている方、時々見かけます。

うんうん。

腹も立つよね💦って思います。

これらは、女子あるあるなのかもしれませんが・・・・

しんどいですね。

ストレス溜まりますね。

心当たりのある方・・・・

あなたは、

本音をちゃんと言えてますか？

本音っていうのは
本当は○○したい
本当は○○したくない・・・

こういうのが本音。

時々、聞くのが
ホントはイヤだけど断れなくて応じた。
「ホントはイヤだったけど・・・・」

そして
文句をブツブツ・・・

うんうん。
文句も言いたくなるよね？

ったく・・・！！
察しろよ！
気づけよ！って言いたい！！

けど気付かないし

察しない！から腹が立つ！！

でも、

実はこれ自分が本音を言ってないから
ちゃんと言ってないから
こうなっているって気付いていますか？( ;∀;)

本音を言わないで
自分が「イヤ」って言ってなくて

相手に気付いて欲しい。

分かって欲しい。

ってやっていること
結構あるんじゃないかな？

文句言われたり、
揉めそうだから
言わずに我慢しとこう・・・ってやっていませんか？

ママ友
パートナー
職場の同僚、上司
友達
子ども

今、あなたが
言えてないことは、どんなこと？

それより、なにより

本当は、

「何があっても大丈夫」って思える自分で

何かあっても
文句言われても、

揉めても、立ち向かえる自分でいたいと思いませんか？

何かがあっても
乗り越えられる強い自分だったら怖いもの無しだよね。

周りの人にたとえ
「あなたは間違っている！」と言われたとしても

「あなたはそう思っているんですね」

と言えるあなたでいたいと思いませんか？

「あなたはそう思うんですね」と一旦受けとめて、
「でも私はこうです」と言える
そんなマインドになるといいよね。

でも、本音を伝えるって怖い。

怖くなかったらとっくに言ってるはず。

ですね( ;∀;)

そして、本音が言えない人って

良い人が多い。

人に良い事をしてあげるってことは良い事だけど
自分を犠牲にしてまでするのは
自分のために良くないし
それを続けていると
段々とその人のことが嫌いになっていきます。

自分が勝手に我慢しているのによ？

私もこんなことがありました。

昔、子どもの頃
おばあちゃんの家に遊びに行くと
必ず「おやき」を焼いてくれました。

おばあちゃんはいつも決まって焼いてくれました。

「おやき」と言う名の
今で言うホットケーキ風な感じでした。

そのおばあちゃんの気持ちが、すごく嬉しくて
「おばあちゃん、ありがとう」って
「美味しいね」って食べてたんだけど

実は、あまり甘くもなく
正直、あまりおいしくなかったのです。

でもおばあちゃんの気持ちを考えると
「美味しくない」とも、「いらない」とも言えなくて

ずっと我慢していました。

そうしたら段々とおばあちゃんの家にいくのが嫌になってきたの。

あなたは、

これに似たような経験ありませんか？

パートナーに本音が言えない。

こんなご相談も時々伺います。

家のこと何にもやってくれない。
家にお金を入れてくれない。
何回か言ったけど、何も変わらない。

もうこれ以上言うのは、エネルギー消耗するからもういいんです。

本当は全然良くないんだけど
ガマンしてるから
文句がたくさん出てきます。

そして、

「あの人は分かってくれない人」

そう決めて
段々と嫌いになっていく。

そこには、
もっと強く伝えることで
揉めるのでは？
今まで言わなかったのに今頃？って思われるのでは？
他にもあるかもしれないけど
なんらかの恐れがあるから言えなくて( ;∀;)

同時に、何らかのメリットもあるから
現状維持だったりする。

揉めたくないのも分かるし
今頃？って言われるのでは？と思う気持ちもわかる。

だったら
死ぬまで
ガマンを貫くって決めてみて！！

腹を括る！

だけど、それもしないで
言うこともしないで
文句を言って被害者になってるのって

自分に正直じゃないような気が私はするのです。

何より、

ストレスも溜まるし

現状は変わらないし

しんどい！！

お母さんがストレス溜めて

イライラしていると

その影響は

必ず

お子さんが受けることになります。

お子さんの健全な心や身体を育てたいというのは

全てのお母さんの望みでもあるし

願いなんじゃないかな？

子どものことを

大切に思うお母さんだからこそ

まず自分の気持ちを大切にして欲しいです。

自分の気持ちに正直に生きること、

自分に対しての責任です。

と・・・・

今日は

そんなことを感じているわたしです。

でも、過去の私もそうだったから

お母さんの気持ちは、よく分かります。

もっと「自由」に

自分を表現していいんだよ♡

もっと

ありのままで良いんだよ♡

って言いたい。

無邪気で可愛い

あなたにおかえり♡

言いたいこと

言えるあなたで

なにがあっても大丈夫！

なにを言われても

立ち向かえるマインドに変えていきませんか？

お母さんが

笑顔になる心のあり方レッスン♪や

お悩みのご相談お待ちしてます♡

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます！

素敵な一日お過ごしくださいね。

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