ここのところ、拝見しているYouTube
こういう老後のワードが出てくると気になるんです
そういう年齢になったきたということですね
整体の先生なのでお二人のご意見が同じです
大切なこと、やるべきことがとてもわかりやすく
簡単にできることなので 心がけたいと思います
笹原健太郎さんの足腰チャンネル
なるほど！そういうことね 気をつけます
納得したお話でした
阪本直人さんの動画もとても勉強になります
どの動画も気になるワードがいっぱいなのでついつい観たくなります
８０代の両親にも教えてあげたい情報が満載で、見直す生活習慣がいっぱいありました
股関節はとっても大事！！
これが分かっただけでも儲けものです
ストレッチや体操、運動はたくさんありすぎると続かないし
ややこしいものもや長い時間をかけるものも絶対無理なので
ちょっとした軽いストレッチや楽チンにできるもので
続けられることが一番
そう思うと、私が普段から踊ってるピンクレディーのダンスも
なかなかいい運動になってるのだ
整体って体の仕組みが色々わかって面白いですね
これからも楽しみにしております