こんにちは
札幌店の佐藤です
寒さが増して、気づけばすっかり冬の空気になりましたね
気温の変化が大きいこの時期は手や爪が一番ゆらぎやすいです。
「急に手がかさついた」「爪が割れやすくなった」
そんなときこそ毎日のちょっとしたケアで整えていきましょう
①指先を温めてめぐりを良くする
冷えで血流が滞ると、爪や手肌まで栄養が届きにくくなります。
ハンドクリームを塗るときに、指先から手首に向かって軽くマッサージをプラスしてみましょう
保湿があまりできないときは、手をグーとパー繰り返すだけでも温まってきます！
②爪の根元から手肌までしっかり保湿
この時期はなんと言っても乾燥ですよね…
乾燥が進むと、爪が欠けやすくなったり縦筋が目立ちやすくなります。
よく、保湿はアイテムはハンドクリームだけの方がいらっしゃいますが、寒くなってくるとそれだけでは追いつかないこともあります
乾燥がひどいなという方にはオイルもプラスで塗ってあげると潤いが保たれます♪
③体の中からも温める
外側からのケアも大事ですが、内側の冷え対策も忘れずに行いましょう！
温かい飲み物を飲んだり、軽いストレッチで体をほぐすなど
飲み物は、白湯やココアなど手軽に飲めて温まるものがおすすめです◎
寒暖差が激しく変わるこの季節は、手や爪が敏感になりやすいです。
温める、ほぐす、潤すを習慣に、寒さに負けない健やかな指先を育てていきましょう
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