こんいちは
千葉店の中川です
和ハーブの女王として知られているヨモギ 日本人には身近な存在ではありますが
具体的にどういう効果が得られるのか知っていますか?
腸内環境を整える・便秘解消
冷え性改善・肩こりからくる頭痛の緩和
リラックス効果
アトピー性皮膚炎
免疫力の向上
などこんなにも沢山の効果が期待できます
そんなヨモギ使い方は色々ありますが美味しくリラックス効果もある方法があります
よもぎ蒸しパンやよもぎ饅頭 よもぎ餅など美味しく食べる方法もありますが
よもぎ蒸しなどで身体を温めてサウナのようにかなり汗をかき体の冷えや
代謝アップ、ストレスの緩和も期待できるようです
そして子宮が温められるので産後のイライラや婦人科系の病気の改善にも効果があるとされています
お手軽にヨモギ風呂などでもお家でリラックスできますね
まだまだこれから寒い時期が続くようなので身体の内側から温めていきましょう
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