美爪も美肌も叶えるスーパーフード!? | 自爪とネイルケア専門サロン プリナチュールの公式ブログ

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全国8店舗のネイルケアとハンドケアをメインとした自爪(地爪)専門サロンです。爪本来の良さを引き出す施術を心がけ、地味で地道ですがネイルケアを広めるために頑張っています。

こんにちはブルー音符

名古屋店の児島ですクローバー

 

いきなりですが!

皆さんは野菜をしっかり食べていますか?唇

 

 

実は、かくいう私も野菜は全然食べれていません。。。

 

 

しかし、以前テレビを見ていたら

面白い情報をキャッチしたので皆さんにもお伝えしたいと思いますキラキラ

 

 

昔から、

「 季節の変わり目は体調を崩しやすい 」と言われていますが、

 

その季節の変わり目不調、

旬の食材を食べることで改善&予防ができるそうなんです赤薔薇

 

 

食べるだけで改善と予防ができるなら食べるに越したことはないですよね!

 

 

夏の旬の食材と言えば、

夏野菜代表で上げられる【 トマト

トマトは夏バテを予防、解消してくれる効果があり、夏にぴったりの野菜ですむらさき音符

 

 

そもそも夏バテとは、

身体が暑さに耐えられず、体温調節がうまくいかないことにより起こる体調不良ですもやもや

体調不良による食欲不振に加え、熱帯夜に眠れないことによる睡眠不足などで、

身体がだるい状態が長く続いてしまいます。バイキンくん

 

 

そんな状態に終止符を打ってくれる食材がトマトですハート

食欲の増進効果があり、疲労回復の効果もあるのです。

クエン酸が疲労の原因物質である「乳酸」の分解を促進し、体内に蓄積しにくくしてくれるので、

夏の疲れきった身体にはもちろん、スポーツをされている方にもトマトはおすすめですブルー音符

 

 

また、トマトの成分で最も注目されているリコピン

 

 

このリコピン、実は【 天然の日焼け止め 】ともいわれており、

紫外線を浴びてダメージを受けた肌の炎症を抑える抗酸化作用がとても高く

ビタミンEのおよそ100倍以上と言われているそうですUMAくん!!

 

皮膚に運ばれて蓄積されたリコピンが、

 

紫外線によって発生した シミ・シワなどの原因である活性酸素と戦ってくれるので

肌のダメージを防ぐ効果が高く美肌効果も期待できるのです音符

 

 

トマトにこんなに凄い効果があったなんて。。。

 

是非、旬の野菜を食べて内側から手肌を美しくしていきましょうね。

プリナチュールでも美爪育成をサポートさせていただきます赤薔薇

 

 

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