米子市でパステルアートとカラーセラピーと言えば、COMME MOI(コムモア)。
絢野光音(あやのみおん)です。
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ご機嫌な私になる○○
自分のご機嫌を取る○○
など、
「ご機嫌」を整える大切さ。
最近よく見かけませんか？
私自身も活動の中心に
ご機嫌な私は自分で作る！
というキャッチコピーを掲げていました。
そして。
昨年末から自分のことを棚卸しするなかで、
ふと気がついたんです。
ご機嫌な状態とは、
自律神経
ホルモン分泌
免疫
のバランスが整っているときなのでは？？
と。
人間は
「慣れ」＝「いつもと同じ、変化しない」
が心地よく感じるもの。
なので、
新しいことを取り入れる
いつもと違うことをする
ことに抵抗がある。
けれど、
「慣れ」ていることから
「慣れ」ていてもつまらなくなって…
エイッ、
一歩踏み出したくなる瞬間が訪れる。
怖くて、
不安で、
でも、やっぱりやってみたい！
と、行動する。
一瞬、恒常性から外れる、
なので不安定になるけれど。
その時の変化を受けて爽快感を感じることで、
自律神経
ホルモン分泌
免疫
などがよりベストな方に向かう
から、ご機嫌な私になれるのでは？！
と。
写真は最近のお気に入り。
自作のビーズブローチです。
今の私にとって、
一番ご機嫌になる行動は、なにかを創ること。
そんなことを閃いたから、
ブログに書いてみました。
そんなご機嫌トークをしたいと企画中。
以下のリンクチェックしてみてくださいね。
では、ごきげんよう。
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では、ごきげんよう。
