体調不良

今日は体調不良の一日でした

自業自得なんですけど

昨晩の

飲みすぎ、

食べすぎ、

寝不足、

の三拍子によるものでした

朝、起きたとき、

ホントに辛くて休もうかと思いました

おかげで午前中は仕事になりませんでした…。

朝は食欲なかったけど無理矢理パンを食べて、

昼は何とかおにぎりとヨーグルトを食べました

残業なく帰って、

家に着く頃にようやく復活しました（遅っ）

お蔭で夜ご飯はモリモリ食べました

なんでも適度にしないとダメですね

これからは気をつけたいと思います…。