ゴールデンウィークの長い連休明けから
 
何となく体調が優れずに
 
家事をするのも
 
仕事に行くのも億劫になったりします。
 
 
このような症状が五月病と言われてます。
 
 
主に就職、引越し等の環境による
 
変化でストレスが溜まり
 
 
そこに、
 
 
寒暖の差が激しくて
 
眠れない、疲れやすい、食欲がない等の
 
体調の変化が
 
自律神経の乱れとなり
 
 
 
五月病の原因になります。
 
 
リラックスして自律神経を緩め
 
体の中からの「気」を補い
 
元気に回復させてあげてしょう!
 
 
五月病の予防には
 
 
瞑想にも使用できる
 
アロマのフランキンセンスの
 
ウッディーな香りが
 
気を補い
 
イライラや不安感を静めて
 
リラックスさせてくれます。
 
 
 
フランキンセンスを
 
ディフューザーで噴霧したり、
 
オイルに混ぜてトリートメントに
 
ご使用くださいね。
 
 
 
五月も元気に生き生きと
 
お過ごしいただけるように
 
フランキンセンスで
 
心と体を穏やかに
 
回復させてあげてくださいね。
 
 
 
 
私のゴールデンウィークは、
 
フランキンセンスの香りで
 
娘のミカにヨガを指導してもらいました。
 
 
上達して嬉しいけど、全身が筋肉痛で痛いよー爆  笑