姿勢改善♡見た目を華奢に ダイエット | 大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

東京 大田区 大森の女性専用ダイエットジム。(蒲田一駅)
ウェイトトレーニングと食事指導で女性らしい身体作り。本気で痩せよう♡
残業、出張、転勤、社内外おつきあいありの元バリキャリOL(ビール会社研究⇒コーヒー会社設計開発)の私が実践してきたダイエット♡


テーマ:
 
ダイエット&ボディメイク
本命Body makeで提供中の2つのメニュー
 
-提供メニューは全て-
 
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間LINEにて
(たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方)
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
 
 
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
 
そんな
身体作り
 
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
ダイエット&ボディメイク
本命Body makeプログラム☆☆
 
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
美食動源プログラム☆☆
 
 
****
 
 
 
トレーナーのマリです。
(初めましては→こちら
 
 
 
 
今日は
世界中どこからでも参加可能な
オンラインでダイエット
’美食動源’について♡
 
 
 
7月-10月末までの
美食動源3期生が
卒業しました♡
只今ビフォーアフターの連載中♡
 
〇YRちゃん
(変化記事➤、 
image
 
〇Mちゃん
(変化記事➤、 
image
 
〇Yちゃん
(変化記事➤、 
image
 
****
 
 
 
沖縄離島から オンライン参加の
 
MMちゃん 20代 自営業
 
来年挙式のプレ花嫁♡
 
 
 
 
さぁ♡
お身体変化見ていきましょう♪
 
 
まずは
数値♡
 
体重    -7.9kg
体脂肪率 -4.7%
 
 
いえいいえい♪♪
 
健康な赤ちゃんを2人くらい出産してる数値ですねw
 
 
オンラインでも見た目
は変わるの???
一度も身体を触ることなく
トレーニング指導って??
効果あるの?
 
じゃん♪
 
【横】
image
 
お腹のお肉!!減
✓胸から末広がりだったお腹がすっきり♡
✓お尻もキュッとなったので♡
→ズボンゆるゆる
そり腰改善
✓ひざ上のお肉スッキリ
✓太ももスッキリ
✓ふくらはぎくっきり♪
 
image
 
image
 
 
【正面】
image
 
✓力が入っている肩を下げる♡
鎖骨ラインがまっすぐ!!
くびれ♡
✓ふとももすっきり
→人生初の太ももの隙間
✓ひざ周りの肉すっきり
✓ふくらはぎ細く
✓足首くっきり
 
 
姿勢の改善♡
トレーニング指導なしじゃ無理ね。
image
 
 
美脚作り&くびれ作り
トレーニングはもちろんだけど。
 
美食動源で伝えている。
効果的なセルフマッサージの効果♡
 
image
 
 
【後】
image
 
✓肩を下に
→首回りもすっきり華奢に♡
ブラのハミ肉無!!
✓腰肉無くなり!!
✓お尻キュ
✓太ももすっきり
足首くっきり
 
 
’がっしり’と見えてしまう
印象を変えるためには♡
 
上がり気味の肩を下げて
首回りをスッキリ♪
 
ウェディングドレスの印象ががらりと変わりますよね♡
ドレスからはみ出る可能性のある肉もなくなったし♪
image
 
 
 
もう
美しいでしょーー♡
 
本当
素直なMMちゃんですからね♡
身体も素直に変わった♪
 
 
 
 
 
MMちゃんのように
「’姿勢’まで変える」
方が良いでしょ????
 
自己流や食事だけの’ダイエット’
では出せない結果♡
 
 

 
 
 
 
 
東京の大森
本命Bodymakeスタジオに通えない
MMちゃんが
花嫁Bodyの身体準備をしたのは
 
 
いつからだって
キレイになれる♡
 
美しく身体を作っていきましょう♡
 
美食動源
image
 
 
 
 
 
 
 
 
 
東京の大森に通えるなら♡
断然お得なパーソナルトレーニング!!
 
 
◯東京の大森♡
パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
史上最幸な身体作り
 
本命Body makeプログラム
(詳細は→こちら
 
 
まずは!!

お得な

体験トレーニングを受けるこちら

※ご予約枠埋まり中

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

身体が変われば 意識が変わる

意識が変われば 行動が変わる

行動が変われば 未来が変わる

 

 

 

東京の大森で

パーソナルトレーニング

女性専用

ダイエット&ボディメイク

 

プライベート・ジム・スタジオ

本命Body make

こちら

 

 

大森以外からも

大田区、品川区、川崎、蒲田、五反田、田町、池袋、大宮、湘南、平塚

1時間半かけて通ってくださる方たちも♡嬉しい♡

image

 

大森 大田区 ダイエット ボディメイク パーソナルトレーナーさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります