【個別体験 ご感想】すごく楽しかったです!! | 大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

東京 大田区 大森の女性専用ダイエットジム。(蒲田一駅)
ウェイトトレーニングと食事指導で女性らしい身体作り。本気で痩せよう♡
残業、出張、転勤、社内外おつきあいありの元バリキャリOL(ビール会社研究⇒コーヒー会社設計開発)の私が実践してきたダイエット♡


テーマ:

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 

 

 

 

うふふ

1月2月の個別体験のご感想もためてる・・

けど笑

今日のも楽しかったので♫今日のうちに^^

 

Kさま 30代

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お食事にについて

お身体について

日常生活での運動について

体調について

色々聞きながら。

 

 

 

温活や漢方などとっても気を使われてるKさま

ところどころ

勿体無い点があったので

そちらをアドバイスさせていただきました。

 

 

 

「朝のこれは身体を冷やしますね」

「このタイミングの○○は血糖値を急激にあげるので

○○を取り入れてからにしては?」

「口さみしい時は○○と○○を合わせてみては?」

 

 

 

 

 

 

「本当に筋力がなくて」

とおっしゃっていたので・・・

様子を見ながらトレーニングをしましたが。

 

 

 

 

なんのなんの

フォーム修正も早いし

「ちゃんとやりたい」

という気持ちがとっても伝わってきたので。

 

 

 

時間オーバーくらい

トレーニングも色々お伝えしました。

 

 

 

「骨盤が前傾だから、

前ももがはってるから○○した方がいいです。」

 

「いま、お腹を意識して」

 

「肩力が入ってますね」

 

「ヒップアップなら・・・」

 

「ぜひお風呂上がりは・・・」

 

 

 

スタジオでしかできないことを体験していただいたり

お家でもできることをお伝えしたり

 

K様のいまの体に効くであろうことをたくさん^^

 

 

 

「ぽかぽかしてきて、楽しい♫」

っていっていただいてラブ

嬉しいぃ

 

 

 

 

 

もちろん

「おお、、、お尻キテます」とかね笑

 

 

 

 

 

 

 

《ご感想》

 

・カウンセリング&身体の測定・撮影はいかがでしたか?

知識が多いのでもっとお話しを聞きたいと思えました。

身体の測定&写真撮影は、

思っていたより、ひどかったのでショック!!

いい機会でした。

 

・パーソナルトレーニングはいかがでしたか?

たくさん教えていただきました!!

トレーニング中のマリさんのカウントが良くて頑張れちゃいますニコニコ

自己判断ではできないところまでリードしてくださるのが

パーソナルのメリットですね!

 

・トレーナー マリ の印象はいかがでしたか?

ブログよりも美人!!

 

 

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キャーーー

超照れるけど

ちょっと今日は仕事漬けで疲れてるので

あえて載せちゃう笑

 

同性に褒められるって嬉しい笑

 

 

 

 

 

 

 

おかえりの際も

「とっても楽しかったです!!」

っていってくださったので

嬉しくってハグしちゃいました照れ

 

 

 

 

 

 

 

K様 

こちらこそ楽しいトレーニングでした。

明日の筋肉痛教えてくださいね。

あと、フォームを忘れないうちに

お風呂上がりにあれ取り入れて見てくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

いろんなお身体やライフスタイルを

見てきても

同じものは一つもないから

’パーソナルトレーニング’の重要性を

ますます感じるし

ますます楽しい♫

 

 

 

 

 

 

あなただけの

トレーニングの内容

アドバイスの内容

 

 

 

 

 

 

 

ご興味ある方は

夏がくる前にお早めに↓

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身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市

川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡

 

本命Body maker マリ

 

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