短足マンチカン♀ひめたん(３歳)
ノルウェージャンフォレストキャット♂おーじくん(２歳)
動画も宜しくです🙂↕️🫶🏻
COSORIの
エアフライヤー🍳
今年のイチオシ
おすすめです✨
今年も残り
２週間仕事行けば
正月休み凸だね～
ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ\(°∀° )/
それを励みに
明日からも
頑張れますわ
俸🍆小遣い程度だったがね🤬
( `ᾥ´ )ﾑｷｨｰ!!
そそ
ようやく
健診結果が
届いたんで
健診に向けて
ダイエットした結果を
ここに晒します
体重ではなく
BMIな
それがこちら
乳なしポッコリ腹
なのでBMIは低い
(´・_・`)ｶﾜｲｿｳﾅﾋﾄ…
健診１ヶ月前から
自分の
理想としている
体重になるよう
あれこれ
飲み食いし
（ダイエット関連のもの）
週末のバク食いも
やめた結果よ
( T_T)＼(^-^ )えらいぞ
今は健診前程の
ダイエット意識は
してないけど
にならんよ～に
バク食いはやめてます
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ｴﾗｲｴﾗｲ
パンも菓子パンは
引き続きやめてます
食べたい🤤
茶色の身体によいパンに
してますわ
お高めなのが痛いんで
あんま買わんꉂ😂笑
ダイエット系の飲み物
（お茶とか）
今も飲んでるけど
高いんよ
健診前に慌てて
ダイエットするより
維持してたいから
飲んでるけどな
( っ ˙꒳˙🍵)ｽﾞｽﾞ
ほんとは
運動するのが
一番ええよね
ジムとかじゃなければ
タダだし
🚶🏃🚶🏃💨
それが出来ないから
そもそもやる気ナシ🍐
になるわけで…
⊂(*￣(●●)￣*)⊃ぶぅ
瘦せすぎも良くないし
自分の身長に見合った
体型維持は
健康にもええから
見た目うんぬんより
将来の為にも
健康体でいきたいね～
𓃟ﻌﻌﻌ❤︎
効果があったダイエット
ダイエット食品の
効果ってよりも
たぶん
私の場合は
単純に
週末（金土日）の
日課となってた
バク食いをやめたのが
結果に繋がったかと…
食の量を
月曜～木曜の量にした
これがデカいと
思ってます
要は
喰わなきゃ太らない
喰い過ぎがの原因
以上
ダイエットは
ストレス
経験者なら分かるよね
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
日頃から食を
意識してる方が
断然良き～
ダイエット中の方
🍔🍜🍰🚫
\がんばれ/📣(๑و•̀ω•́)و♡✨💪ᕙ😊ᕗ
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