以前、睡眠の研究で
朝い眠りと、
眠れないけど、目を閉じていた時の
血液検査のデータで
疲労回復度は
ほぼ変わらなかったと
聞いています😊
試合の前や旅行の前日
プレゼンの前日など
私は興奮して
眠れない日があります😅
でも、この血液検査の
結果を知っているので
楽しく眠れない時間で
色々な事を考えます😊
そして、寝ている時のトイレですが
電気をつけてはいけません❗️
目から入った光が
一気に脳を起こしてしまいます😭
自宅のトイレなら
大体、何処に何があるか
わかりますよね❓
だから、うす目を開けて
トイレを済ませましょう😊
ちなみに、夜のトイレで
量が少ないのにいく人は
手足が捻れたことが原因で
内臓が下垂して
膀胱を圧迫した事が原因です。
リワインドで、手足を捻り返し
快適な睡眠にしましょう💖
身体を戻して、根本解決❗️
夜中に、大量に出た時には
めちゃくちゃ痩せるので
喜んでください💖