皆さま、こんにちは〜〜💖

身体を温める食べ物って
1番に思いつくのは
生姜ですよね❓

でも、調理方法で
すりおろしたら、身体を冷やすの😱
千切りやみじん切り
丸まま使うは、身体を温めます😊

夏の冷奴・そうめんなどは
すりおろした生姜が薬味として
付いていますね❓
一気に身体を温めて、
汗を出させて、冷やすためです😊

これからの季節は
切るか丸まま使う調理方法で
身体を温めましょう💖