小指

皆さま、おはようございます😍


バレェのプリエという動きのお話です😍

プリエとは、膝を曲げながら

ももの肉を、外側に動かし

膝を伸ばす時も、ももは外側に動かします😅


ただ、膝を曲げると

ももは、内側に動きます😥

屈伸とプリエは、大きく違います‼️


力を抜きながら老化側に動かすのが屈伸❗️

力を入れて、ももを外側に回すのがプリエ❗️


これが、なかなか出来ない😅


でも、バレリーナは出来ている❗️

と言うことは、違う所に力を入れたら

簡単にももが外側に動くんじゃないかなぁ❓


と、思いながら色々なところに意識して

プリエをしてみました😍


足の小指に、力を入れたら

簡単にももが外側に動きました🎉


ゴルフの時も、かかとが動くので

小指に力を入れると

下半身が安定しました🎉


歩く時も、しっかり立つ時も

大事なのは、小指でした🎉


体って、面白い💖


リワインドの考え方は

気になるところは

どこが原因で、動いたり動かなかったりするのかなぁ❓と思う所から、考えます😍


不思議な動きが見つかったら

私に教えて下さいね💋