お風呂タイムにオススメ | あなたの人生を地上の女神として美しく輝いて生きる☆Sayokoのブログ

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近藤さよこです。

身体に溜まった毒素を排出するのに
リンパマッサージがオススメです。

トリートメントサロンに行けたらいいのですが、
なかなか予約が取れなかったり、
タイミングが合わなかったり・・・
でも、お風呂タイムにできることがあります。

マッサージ、と力まなくても大丈夫。
お風呂タイムの時、
ボディソープをあわ立てて
優しく身体をさすってあげるだけでもいいのです。
(湯船の中でもOK)

だいたいリンパ節のあるところに向かって
撫でる感じ。

ですが、一番の出口、
お台所のシンクで言うところの
排水溝と同じ役割のところは
左鎖骨あたりにあります。

鎖骨をね、中指と人差し指で挟んでさする、
実はこれが一番最初にすること。
排水溝の大元が開いてないと、
排出できませんよね。

さすっただけで
痛みを感じることがあります。
これはもう要注意!!
老廃物が溜まってます(>_<)

そんな時はお風呂のたびに
優しくさすってあげましょう。
やりすぎると
本当に痛いだけになっちゃいますからね。

私の場合は
手をグーにして鎖骨下をグリグリ。

最近、ここが硬くなってて、
びっくりしました。

大変大変!
体内浄化もしなくっちゃ!
と思っているので、今夜も念入りに
お風呂タイムを有効活用いたします。




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