明日午前開催です＾＾ぜひお待ちしております！！
4月の 「コアダンス」 募集開始します
（ズンバや親子体操で大人気の高円寺スタジオC5さんとのコラボ講座となります☆）
初めて開催した前回、大好評でした！！
☆前回参加された方のご感想記事☆
お腹まわりをたくさん動かせて、さらに体全体がスッキリ！！
リピーターの方も初めての方も大歓迎です
インストラクターの植吉先生のコメントより～
お腹周りに力を集めて、固くなった筋肉をほぐしながら、普段使いにくい筋肉にスイッチを入れてカラダのバランスを整えます。前半は、ダンスストレッチを使いながら、カラダをほぐしていき、コントロールして動かしていく準備をして後半で体幹部に力を入れて、ねじる動作も入れながら引き締めます！
インストラクターの方も私たちと同様1児のママ、出産後コアダンスでウエストマイナス10cm、出産後体重18kg減、整体鍼で治らなかった腰痛も解消されたとか！！
継続して参加しているスタッフの私・・・「姿勢が良くなる感じがします！」と先生にお話ししたら「そうなんです！美姿勢
の要素もたくさん入っているんですよ～＾＾」とのことでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆ 抱っこやおんぶで姿勢がわるくなりがちな私たちママたちにとってはとっても嬉しいポイントですよね！
しかも運動が苦手な私でもカラダを動かしやすく、無理なく楽しめています
薄着になる季節に向けてチャレンジしてみませんか？！
みなさまのご参加おまちしております☆
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【詳細】
日時 4月2日（水） 午前 10時～11時
参加費 2000円（子育て応援券利用可）
※4月よりすべてのスタジオC5×プレネコラボ講座は参加費2000円となります
※当日のキャンセルはキャンセル料がかかりますのでご了承ください
定員 10名さま ※最低開催人数5名さまより
場所 高円寺ダンススタジオ STUDIO C5＜ スタジオ シーファイブ ＞
杉並区高円寺南４－２６－１９小野田ビル３Ｆ 301（１Ｆはセブンイレブン高円寺駅前店）
ＪＲ高円寺駅から徒歩１～２分。南口ロータリーから右斜め前方にみえるセブンの３F。
注）エレベーター、エスカレーター、駐輪場はありません。徒歩での来場をおススメします。
自転車の方は、近隣の駐輪場をお探しの上、ご利用ください。
ベビーカーでお越しの方は、３Fまで上げて頂くことになりますので、出来る限り、抱っこ紐でお越しください。
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