★厚揚げと豚挽肉のワンコご飯♪

ジェイ達の夜ご飯ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

厚揚げを焼いて
水分たっぷりコトコト～

豚挽肉
ピーマン
白米
純りんご酢

ジェイ達 厚揚げに夢中(^_-)☆

このところ品切れが多い えごま油
以前は余裕で買えたのに＠＠
今日は売ってたので補充完了！
ワンコご飯の仕上げに使用するの＾＾
（熱に弱いからね）

土曜の夜明け

綺麗ね♪


ヴィヴィガーデンのお花達も元気♪(*^ ・^)ノ⌒☆

赤いミニバラにつづいて
黄色も咲いてくれた～

言いたいことがありすぎて
無口になるってこともある＾＾

皆がイライラしながら待ってた日々
無駄にしないでよねっ！
とか
言ってみたりして。。。ppp

★ゴーロゴロな朝‼

早朝から雷が忙しそうに走り回ってる東京です＾＾

雨もね＠＠

低気圧に弱い子も
雷が怖い子もいるからね
こういう気候がストレスになりませんように・・・

★cafe cafe cafe♪

蒸し暑い一日でした＾＾

「るんるんるん♪」

「アメリカがえりのYちゃん
ムービーありがとらの～(*^▽^*)」

★牛肉とヒラタケのバルサミコ♪

昨夜の1品

ジェイ達とシェアした牛肉＾＾

ヒラタケ＾＾

テラスのローズマリーを入れたところで
ジェイ達の分をとりわけて
白米とコトコトしたワンコご飯
一緒にコトコトするとローズマリーも食べてくれるヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
それだけでは食べないものは
コトコト一緒に混ぜるとOKね＾＾

ブラックペッパー
お塩
ワイン少々
バルサミコ酢で味付けするよ～
出来上がりの画像なしだけど

美味しかった～(^_-)☆

★ターメリックなワンコご飯【内堀醸造さんの純りんご酢】

雨降りの朝
午後にはこの雨も上がるみたい＾＾

今朝は久しぶりのターメリックなワンコご飯♪

ジェイ１３歳
桃菜＆キキ８歳
全員シニアと言われている年齢なので
内臓機能もそれなりかな？と思ってる＾＾

これからの季節は私もかかさず
「純りんご酢」を飲むので
こちらの飲みやすいタイプを選びます＾＾

納豆は言わずと知れた
素晴らしい食品♪
納豆菌は病原菌などの有害な菌を殺菌したり
有用な乳酸菌や酪酸菌は増やしてくれる＾＾
細胞一つ一つの代謝が活性化され免疫力が高まり
内臓の働きや皮膚の若返りに効果を発揮(b^-゜)

今朝は動物性たんぱく質はなし
あっ！卵があるじゃない
お肉はなしだった＾＾
卵1個と白米をオリーブオイルで炒め
お水を適量入れターメリックを適量（適当なんだけどね）
なじませたら火を止め冷ます
そこに納豆のせただけヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

こんなシンプル朝のワンコご飯だから
夜はもちろんお肉でしょ♪

そうそう
ターメリック（ウコン）にも素晴らしい効能がある
抗酸化作用・肝臓機能強化・胆汁の分泌
唾液の分泌・胃液の分泌・強心作用
潰瘍の増殖防止
ちなみに
日本では二日酔いの特効薬として知られてるけど
世界中でいろいろな角度からウコンについての研究が報告されてるようです＾＾
その中でも肝臓機能の回復
消化器の改善
免疫機能の増強
癌の治療
癌の予防改善
アルツハイマーの改善は特筆すべき効果とのこと！


今日も皆さんと小さな家族が元気にすごせますように・・・