60kg→53kgダイエットブログ
身長164cm。60kg→53kg目指すダイエットブログです。 40代ミドフォー。バセドウ病持ち。生活の見直しとトレーニングでダイエットします。日々模索しながら目標を達成していきたいです。どうぞよろしくお願いします。
4月24日(水)
7:00
バナナ
13:00
焼き鯖定食
19:00
焼鮭
チキンのネギソース
サラダ
ビール