こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
多くの方が姿勢を意識したら「痩せた?」と言われた、とご報告くださいます。
体重が減ったわけではなく
体の使い方(仕草)が変わったり
見た目が変わっただけで
体組成が追いつくのは
もう少し後になります。
私たちは、体重の数字を
額に貼り付けて歩くわけではないので
仕草や、動き方の優雅さ、
全体的な雰囲気の良さの方が
重要なのですが…
どうしても、成果が分かりやすい「数字」に目が行きますよね。
でも!数字が先なのではなく
見た目が先なのです。
今日は、そんなご感想の紹介
以前いただいたコメントです
ビフォーアフターではありません。↓
ちょっと姿勢を変えただけ
いただいたコメントに大ヒントがありますね^^
「とにかく肋骨を上にを意識した」
そうなんです
「姿勢をよくする」とは
胸を張るのではなくて
このように削げた肋骨を・・・
上へ広げて呼吸を送り
肋骨をふっくらさせるということ
この意識だけで
痩せて見えるんです
で、体型も伴ってくるんです
◆「嘘のように肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ
↓ ↓
(詳しくは→こちら←)
※3日と言いながら15日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。ご登録後、すぐに1通目のエクササイズが届きます。