こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
 
 
 
美姿勢・美脚マスター講座をご受講くださる方に
 
「何のキッカケでブログを読みましたか?」
 
と尋ねると
 
 
 
高い確率で言われるのが
 
足指エクササイズ
 
 
 
image
 
 
 
 
 
 
簡単だけど
簡単ではない(笑)
 
もどかしい。
 
 
でもこれ、小さい動きだけど
侮れないんですよ!
 
 
 
 

 

 

 

ありがとうございますラブラブ

 

 

そうなんですよね〜!!

 

 

足指が使えるようになると

むくまなくなった!と言う方、

本当に多いのです。

 

 

 

 

 

足指が動かせるようになると

 

足指に神経が行き渡り

 

指裏を

床に下ろせます。

 

 

 

すると

 

指を床に下ろしたまま

無理なくフワッと

かかとを上げらるようになります。

 

 

指裏が床に下ろせないと

ふくらはぎが、常に

力が入りがちです。

 

 

 

ふくらはぎが

キュッと縮んだり

タルンと緩んだり

よく動くと

 

ポンプ作用が働いて

老廃物が押し流され、

むくみが軽減するんですよウインク

 

 

 

 

足指エクササイズの効果報告は

いつも、たくさんいただいています。

 

 

今は動かしにくいという方も、ぜひ勇気をもらってトライしてみてくださいねおねがい

 

 

※足指の感覚を大事にしたい方にオススメ!

 

 

 

見た目は普通のスニーカーソックス

 

 

 

 

 

 

だけど実は、5本指ソックス。

 

絹屋さんのソックスは、一度履いたらもう病みつきと言われる方もいらっしゃるくらいだそうです。確かに、履いて気持ち良いおねがい5本指ソックスが恥ずかしい方にオススメです。

 

 

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参考にしてみてください^^
 
 
 
 
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