こんにちは

美姿勢インストラクター新田仁美です。

 

 



 

私も仕事始め。

 

指導を開始しましたが

 

 

 

 

モコモコ上着を着ると

姿勢迷子になる

 

 

という方がいらっしゃいまして

 

 



 

その方に提案させていただいた

リセット方法が

 

「良かった!」とのことでしたので

 

 

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その方いわく

 


 

肩から外すように浅く着ると

背中が反り

 


 

 

 

しっかり着ると

凍えているように見える





 

福袋で買ったけど

良い着方ができない…



とのことでした。

 

 




 

 

シュッと着れる方法として

お伝えしましたが

 

 

 

 

肩こりがとてもラクになる

いつでも簡単にできる

 

 

という点でも

かなりご好評でしたよウインクラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ぜひみなさまも

やってみてくださいね^^

 

 




 

 

 

ポイントは、意外にも

 

 

なのです。

 

 

 

 


反ったり

 



曲がりすぎたりしていると

 

 

 

 

手に力が入ってしまい

 

肩を根元(肩甲骨)から

グワシャッと大きく動かすことができません。

 

 

 





適度な手の力なら

 


どんな厚着でも

体を動かせますよウインク

 

 

 




 

動かそうとする場所(肩)

意識が行きがちですが

 

 

 

肩の力も・手の力も抜いて

 

胴体(脇腹)を

グワシャッと動かしてみてくださいねウインク

 

 

 




 

※着用品 sponcerd by 楽天

 

軽くて暖かくて、まるで毛布なので、子供たちが「気持ち良い〜」とくっついてきます。笑。コーデ例は↑見てみてくださいあせる

 

 

 

 

 

姿勢の正し方は

 

・普段動かせない場所を、ほぐすように動かす

・動かしすぎている場所は、安定させる

 

です!

 

 

 

肩・手は

意識しなくても動かせる場所です。

 

 

 

 

肩・手よりも

 

動かしにくい脇腹周辺を

グワシャッと動かしてあげてくださいね!

 

 

 

 

 

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参考にしてみてください

 

 

 

 

<「動かしていない場所を動かす」の秘訣がまとまっています>