こんにちは。

美姿勢美脚インストラクター新田仁美です。

 

(自己紹介は→こちら音譜

 

 

敬老の日ですね。

 

みなさまいかがお過ごしですか??

 

 

今朝の高知新聞の一面に

「70歳以上 初の20%超え」という記事がありました。

 

 

高知新聞紙面ビューア

 

 

さらに高知新聞のwebサイトでは

高知県土佐町、ご長寿増えているわけは? 90歳以上6年で1.5倍

という記事も!!

 

こちらでは、椅子に座ってのエクササイズを取り入れているんですって!

 

 

 

寿命が長くなったこの時代

健康がものすごい価値になるんだろうな、と思います。

 

 

どんなに技術が進化しても、内臓機能や筋機能、感情などを併せ持つ精巧な人間の体そのものは作れないのではないでしょうか(技術の世界のことは分からないけれど)

 

 

動かせること

知識があること

(知識がないと、ただ動かすだけ→故障…ということも多いのであせる

 

これが価値なのかもしれません。

まあ、何に価値を置くかは人それぞれですけどね。

 

 

私の母はちょっと障がいがあるのですが

歯は丈夫だし

白髪もないし

肌はツルッツルだし

 

いつ見ても美しいなと思います。

 

 

体の機能としては

もどかしい面もあるかもしれないけれど

 

今まで意識高くしてきたところは

しっかり使い続けられているようです。

 

 

 

例えば100歳まで生きるとして

あなたは、この体をあと何年使いますか?

 

そう考えたら、私は

故障やストレスなどの面でも酷使しすぎてきたな〜と思うので苦笑い

 

これからはケアを意識しながら

機能性を重要視し続けたいな、と思っています。



 

(参考:座って行えて姿勢が良くなる一番簡単なエクササイズ



ターン機能性を重視することのヒントあれこれ

 

 

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