足の運動で身長が伸びた(´⊙ω⊙`)４３歳で成長期？！

姿勢を良くすると、４０代になっても背が伸びる！？

実はこれ、よく聞くお話でもあるんですよ＾＾

ありがとうございます！！

意識一つで変わるものっていうのは目から鱗

ええ伝わってうれしいです！！

足の運動ひとつで、体の疲れが違う

身長が１センチほど伸びた

すごいですね！！

体感していただけてよかったです

足指運動をすることで

足裏で踏む力がついたのだと思います。

下に踏む力があれば

上に引き上げる力も働き始めます。

上に伸びれば、

こういう姿勢で潰れやすい背骨の間も広がりやすくなります。

（↓イメージ↓）

背骨のブロックの間が…

広がる力！

左の写真から

右の写真のようになるので、背も伸びますよね！

当然、体への負担も少なくなります。

疲れにくくなったのもうなずけますよね。

せっかく良い感じなので

背骨の間を広げるためのエクササイズも合わせて行うと…

もっともっと体がラクな方へ変わるかもしれませんね！

＜参考＞

・座るときは固まらないで"もぞもぞ"動く♪それが美しくなる秘訣なんです

・パソコン仕事のとき姿勢良く椅子に座るコツ

・運動って超簡単！

・ウエストに注目！私が1ヶ月でここまで取り戻した理由

参考にしてみてくださいね＾＾

応援しています。

この度、公認セラーとなりましたREQUでは

姿勢を良くするために一番最初に必要なマインドもお伝えしています。

”体をラクに”というのが，良く分かると思いますよ＾＾

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