ジェットコースターが怖くなくなる(笑)

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先日、こんな質問がありました。

 

「何にもやる気がしなくて、ぼーっとしちゃうんだけどどうしたらいいですか?」

 

こたえは

 

「しなければいい!!」

 

ですウインクドキドキ

 

もちろん、それでも仕事しなきゃとか、家事やらなきゃとか、勉強が~とか、色々ありますよね。

だったら、

「何もやる気がしないな~~~」

をとことん味わって、味わい尽くしたらちょっとだけやってみる。

 

このところん味わって!がコツです。

 

ぼ~~~~~~っとしていたいのに、無理やり頭で

「ダメじゃん!」とか「テンションあげて頑張ろう!」とか「私って駄目じゃん!何かやんないといけないのに」とか考えちゃって、それで中途半端に始めると、またしても「やる気がしない~~」が襲ってきます。

 

なので、「焦る気持ち」はちょっと置いといて

ひたすら

ぼけ~~~~~~~~。

やる気がしない~~~~~~。

を味わった方が、話が早いです。

 

これ、実はとてもいい事です。

ぼけ~~~~ってするのは、とても心にいい。

力が抜けて、頭が余計な事を考えていない状態です。

 

人間の苦しみは「過去」の事や「未来」の事を考えて

「今」にいない時にうまれます。

ひたすら、「今」「今」「今」に居続けたら、ほとんどの人間の苦しみはないですね。

 

なので、ひたすらぼけ~~~~~っとして、ゆるゆるを味わいつくして下さい。

何度も書きますけど、コツは「味わい尽くす事」

 

どれくらいの時間??

 

それは、自分が満足するまでですウインクドキドキ

 

よく、「テンション上げていこう~~~!!」なんていいますけど、これって、本当はあんまりよくないんだよな~って思います。

テンションって、圧力とか緊張ですからね。

それを無理やり押し上げても良い事はないって事です。

無理やり押し上げるには、力が入ります。

 

力は抜いたほうがいい。

 

ふと思い出したのですが、私はずーっとジェットコースターが嫌いでした。

だけど、ある日、ふと思って力を抜いてみたのです。

それまでは、ジェットコースターに乗る時は、全身をぎゅーーーっと固めて、シートにしがみついて、目を固閉じてひたすら固まってました。

全力で全身に力をいれてる状態。

 

それが、ふっと全身の力を抜いて、重力にまかせてみたのです。

あら??

 

ジェットコースター怖くない~~~~!!!

 

 

揺れるのに、ただ任せてるだけ。

 

むしろ風や体が飛び跳ねるのが気持ちいいくらい!!

 

ああ、これか~~~!!と思いました。

そういえば、ジェットコースター好きの友人はいつも、手を上にあげて、身体をジェットコースターの動きにあわせて、ゆらゆら揺れて、そして大声で笑ってたな~~って。

 

それ以来、ジェットコースター、昔ほど怖くなりました。

 

つまりね、力を入れて防御しておくと、逆に怖いんです。

力を抜いて、任せちゃう。

ぼけ~~~っと、今を味わう。

 

そうすると、不思議と怖くなくなる。

衝撃も減るのです。

力を入れてジェットコースターに乗ってる時よりも、ふわふわで乗ってる時の方が、身体にかかる重力が優しくなるみたいな感じ。

 

「やる気出ね~~~あせる

って言ってる時は、ちゃ~んす!と思って、そのままゆるゆるでいてみて下さい。

 

けっして、無理やり

「テンションあげていこう~~~!!」なんて、青春ドラマみたいなことはやめて(笑)

 

そういえば、

「お化け屋敷も、力をぬいてると怖くなくなりますか?」

って質問されたのでした。

ん~~。

どうなんだろう?

どなたか、検証したら教えて下さい(笑)

 

先日、トークショーで統一場心理学の吉家先生がこんなことをおっしゃっていました。

 

「人間は皆人生の中で自分の役を演じているんだけど、その役を上手に演じられてなかったりするんだよね。

その役を上手に演じられるようになると人生が幸せになる。

演劇ってその訓練になるね。」

 

この間の演劇教室にいらっしゃった方が自己紹介の中でもおっしゃっていましたが。

 

「私の生活は、他人から見たら、不幸で、どうしようもないような辛い事ばかりがあるんです。

でも、演劇を知ってから、これもゲームだ!と思って、不幸が来ると、「やってやるぞ~!」って楽しくなるようになったんです。

今迄の生活は、灰色だったけど、演劇と出会ってバラ色Cath背景白になりました!」

 

この方は、主婦の方で、お子さんが大変な病気をされていらっしゃいます。

なかなか時間通りにいらっしゃるのも難しく、遅刻して駆け込んで来ることも。

それでも、本当に楽しそうで、いつもニコニコしていらっしゃいます。

 

「来る前は憂鬱でたまらないけど、帰る時にはスッキリするんです!キラキラキラキラ

 

だそうです。

最初の頃は、お声も小さくて、どちらかというと控えめな印象の方でした。

今では、ドラマトライアルに参加されている時など、

「女優さんですか?」と聞かれる事もあるそうですちゅー

 

「本当に、人生変わったんです!」

ってこちらがびっくりするくらい目を涙でキラキラさせて話して下さいました。

 

演劇は台本を読んで「どういう気持ちだろう」とか、「相手をどうしてやろうとしているんだろう」と沢山他人や自分に注目する訓練をします。

そうやっているうちに、相手や自分の気持ちによりそって考える習慣がつくんですね。

 

そうすると、普段無意識でやってる事が、意識してとらえられるようになり、結果、自分の事をうまく操縦できるようになるのです。

 

例えば。。

相手にお金を借りたい。

でも、相手は私を虫けらのように扱ってくる。

悔しいーーーー。

でもお金を借りないと、子どもの治療費が払えない。

じゃあ、ここはこの自分の怒りは抑えて、とりあえず相手を持ち上げよう!

どれどれ?相手はどれくらい気持ちよくなって財布の紐を緩めたかな?

まだだな。じゃあ、次はどうしてやろうか。。とか。。

 

すべての瞬間、相手の事も、自分の事もよくわかって、尚かつ相手とゲームできる。

 

演劇の練習でこんな事を繰り返していたら、いざ自分の人生に戻ったとしても、楽々とゲームできるようになってますよね。

 

演劇はまるで人生の訓練みたい(笑)

演劇には、いっぱい気づきがあります。

 

俳優や若者だけでなくて、普通にお仕事されてる方や、シニアの方も、どんどん演劇をやる世界になれば本当にいいなあと思います。

 

学校教育に演劇が入るだけで、いじめ問題は解決するに違いないです。

「いじめる役」と「いじめられる役」と「傍観者の役」

全部の役を全員がやってみたらきっといじめはなくなるでしょう。

 

難しい事や、緊張する事、怖い事はちっともない。

誰でも、気軽に演劇をやっていいんだよ~~~

ってPrayers Studiohaは皆様におススメしたいです。

 

必要なのは、楽しむ準備だけ♪

ぜひ、お気軽に1日だけでもご参加してみませんか??

 

 

 

 

お電話でも!

電話 080-7004-8293

続!!追加公演開催決定!!!

🎊卒塔婆小町 追加公演決定🎊
  
9月の公演、たくさんのご予約本当にありがとうございます😄
 
1週間前に、追加公演のお知らせをさせて頂きましたが、その日程もすでにいっぱいとなって参りました。
という事で!!
更に!!
 
追加公演決定!! 😆✨
  
👑9/8(土)  13時~ 
卒塔婆小町🌼公演のみ🌼
料金:3,000円(ペア5,000円)
 
👑9/9(日)  18時半~ 
卒塔婆小町🌼ドラマトライアル ぷち俳優体験あり🌼
料金:3,500円(ペア6,000円)
  
ご予約はこちら!

ご予約フォームから入力できない場合は、
yoyaku@prayers.jp
電話080-7004-8293
にてお申込み下さいベル
  
 
 
三島由紀夫作   近代能楽集より
「卒塔婆小町」
  
ちゅうちゅうたこかいな
ちゅうちゅうたこかいな・・・
 
一人の老婆が公園のベンチでシケモクを数えている。
そこへ一人の詩人がやってきて
そこは恋人達が愛を語らう場所だ、
何故邪魔をするのだと説教をはじめた。
  
だがしかし、彼は次第に
老婆の語る哲学に感化されていく。
  
「あんた一体誰なんです?」
「昔小町と呼ばれた女さ」
  
聞けば彼女を美しいと言う男はみんな死んでしまうという。
鼻で笑う詩人の前に現れたのはーーーー
 
三島由紀夫の描く  
儚く妖しく、美しい世界。
 
 
🌟既に別の回をご予約済みの方で、ご移動を希望される方はyoyaku@prayers.jpまでご連絡ください。
  
卒塔婆小町、千秋楽。
この機会をお見逃しなく👼
 
<残席状況>
9/1(土) 11時~「楽屋」ドラマトライアル【残席わずか】
     18時~ 「楽屋」公演 【満席】 
9/2(日)13時~ 「楽屋」ドラマトライアル
9/6(木)19時~ 「白い象のような山並み」 ドラマトライアル
9/7(金)13時~ 「白い象のような山並み」 ドラマトライアル
          19時~ 「卒塔婆小町」 ドラマトライアル  【満席】
9/8(土)13時~  「卒塔婆小町」公演 【残席わずか】
           17時~ 「卒塔婆小町」 ドラマトライアル【満席】
9/8(日)18時半~ 「卒塔婆小町」 ドラマトライアル

9月のドラマトライアル。

早速たくさんのお申込みをいただき、

 

9/8 17:00~ の「卒塔婆小町」千秋楽

早くも満席となりました!

 

 

以降はキャンセル待ちとなります。

キャンセル待ちのお申し込みも予約フォームから可能です(#^.^#)

 

他の回はまだお席ございます。

が、かなり埋まってきておりますので

ご検討中の方、お急ぎください!

 

 

9/1(土) 11時~楽屋/【残席僅か】18時~楽屋★公演のみ<座>

9/2(日) 13時~楽屋

9/6(木) 19時~白い象のような山並み

9/7(金) 13時~白い象のような山並み/【残席僅か】19時~卒塔婆小町

【!満員御礼!】9/8(土) 17時~卒塔婆小町<座>

 

お一人様3500円(ペア6000円) 

★の回は公演のみ、お一人3000円ペア5000円

<座>の日は座談会がございます。有志の方のみ、別料金です

 

Prayers Studioにて

(都営浅草線・東急大井町線「中延」駅徒歩1分

五反田から二駅♪)

 

更なる詳細はこちら

http://prayers.jp/dramatrial.html

 

ご予約はこちら!

http://481engine.com/rsrv/webform.php?sh=2&d=de5acf9013

 

 

◆ドラマトライアルって?◆

 

①まずは観劇

PrayersStudioの俳優たちによる作品をご覧いただきます。

空気感まで伝わる距離で、濃密な時間をお届けします!

 

②観客同士で自由にシェアタイム

思ったこと・感じたこと・わかったこと・わからなかったことetc

自由に話す時間です。

同じものをみた筈なのに、視点が違うとこんなに変わる!不思議体験。

 

③今度はお客様が演じる番!!

台本をもっていざ、舞台へ!(※希望者の中から数名です)

ナビゲーターの誘導に従ってセリフを口にしてみると・・・?

あなたも今日から名俳優!

 

 

ご来場お待ちしております!

皆様へ大切なお知らせです。
 
Prayers Studioは、2012年の公演より劇団化し中延にアトリエを構えて活動を続けて参りました。
その当初からメンバーとして活動をしておりました小池恵理子が
この度退団をする運びとなりました。
 
 
それに伴いまして、9月に最終公演を行うこととなりました。
小池の出演する「楽屋」「卒塔婆小町」はこれで千秋楽となります。
 
 
Prayers Studioは、レパートリー形式でお芝居を上演しております。
 
やればやるほど作品への理解が増し、深みが増していく
作品はずっと成長し続け、完成するということがありません。
 
私達は、人間の細やかな心の機微を大事に、
静かで、繊細で、美しい作品創りを目指して参りました。
そのためには、俳優にも長い訓練が必要であり、
また作品の成長のためにも、レパートリー形式をとることがぴったりだったのです。
 
 
卒塔婆小町は2015年から、
楽屋は2016年から上演を行っている演目です。
お陰様で、俳優も作品もどんどん成長をしてまいりました。
「卒塔婆小町」は、相手役である岡本弦が俳優として初舞台を踏んだ作品でした。
初演から3年、素人同然だったところからはじまり、俳優として随分成長いたしました。
 
 
また、「楽屋」は劇団結成時からいるメンバーのみで作った作品です。
 
 
二作品共、丁寧に丁寧に稽古を重ねて続けて数年、
私達にとって、今お見せできる最高の状態となりました。
それでもまだまだこれから、作品として更にというタイミングでの千秋楽。
私達も大変残念ではありますが、今までで一番良い状態で、作品をお見せできるのがまさに“今”だと思っております。
 
 
映画やドラマとは違い、演劇はフィルムに残すことができません。
素晴らしい瞬間をどんなに「また」と思っても、再現することは不可能です。
今日、今、ここで起こったことは
その場に居合わせた方にしか体感していただくことはできません。
 
美しく繊細な作品ができるためには、また長い長い時間がかかります。
是非、この機会をお見逃しなく、お立ち頂けたら嬉しく思います。
どうぞよろしくお願いいたします!
 
※7月中のイベントで優先予約を行っており、既にお席がかなり埋まっております。
ご希望の方は是非お早めにご予約ください。
 
 
『ドラマトライアル』
 
9/1(土) 11時~楽屋/【残席僅か】18時~楽屋★公演のみ<座>
9/2(日) 13時~楽屋
9/6(木) 19時~白い象のような山並み
9/7(金) 13時~白い象のような山並み/【残席僅か】19時~卒塔婆小町
【!満員御礼!】9/8(土) 17時~卒塔婆小町<座>
 
お一人様3500円(ペア6000円) 
★の回は公演のみ、お一人3000円ペア5000円
【7/31までのご予約&ご入金で、1000円割引いたします!】
<座>の日は座談会がございます。有志の方のみ、別料金です
 
Prayers Studioにて
(都営浅草線・東急大井町線「中延」駅徒歩1分)
 
更なる詳細はこちら
 
ご予約はこちら
 
 
 
◆ドラマトライアルって?◆
 
①まずは観劇
PrayersStudioの俳優たちによる作品をご覧いただきます。
空気感まで伝わる距離で、濃密な時間をお届けします!
 
②観客同士で自由にシェアタイム
思ったこと・感じたこと・わかったこと・わからなかったことetc
自由に話す時間です。
同じものをみた筈なのに、視点が違うとこんなに変わる!不思議体験。
 
③今度はお客様が演じる番!!
台本をもっていざ、舞台へ!(※希望者の中から数名です)
ナビゲーターの誘導に従ってセリフを口にしてみると・・・?
あなたも今日から名俳優!
 
ご来場、一同心よりお待ちしております!
 
 
Prayers Studio
~演技が祈りとなるために~