1ヶ月前もなったのに、また。。ぎっくり腰。。。
あまりに心配で病院行ったけど骨に異常なし
それにしても動けん
3日目なのにここまでよくならんか、と思う
腰曲がったまま。痛み10が最大としたら7.5
10月から仕事なのにな。出来るん！？
ストレス発散させないとな
当たり前のこと当たり前にしてくれんことにイライラしたり、勝手に他人に期待するのはやめて
自分の健康を守るために運動、深呼吸、睡眠、食事頑張る
なにも苦痛がない身体がどれだけありがたいかと、みんな普通にしてることが羨ましくなったり、、、
当たり前じゃなく有り難いことやったと気付く。
自分が動けなくなって、病気になる度に痛感して
治ったら、また知らない間に忘れてしまう
普段から当たり前と思ってることにも感謝して過ごしたい