お久しぶりです。

ひろき調剤薬局花畑店ですニコニコ

 

先日、早いもので第9回目となる幸年期お話会を行いました。

 

 

今回のテーマは、アンチエイジイング目

女性ホルモンの話に加え、40代からの食事と栄養について管理栄養士さんからアドバイスをいただきました。

わかりやすい言葉ですぐに実践できる内容ばかりで、知っていたつもりの知識の再確認もできました。

 

 

ラーメンよりちゃんぽん。塩分と心筋梗塞。フルーツの適量。お芋のビタミンC。幕の内弁当の食べ方。

免疫力を上げる食材の説明ビックリマーク

栄養士さんは本当に素晴らしいです目

 

20代から70代まで13名の参加があり、今回は3名の男性がいらっしゃいました!!

参加者の皆さんに、健康面で気をつけている事を発表していただき、情報共有を行いましたニコニコ

皆さん、しっかり健康を意識した生活を行っており、こちらも勉強になりました!!

 

 

最後は恒例のヨガで体を動かしていただきました爆笑

 

次回の開催日を尋ねてくださる方もいて、健康サポート薬局としてお役に立てたかなという実感でした。

 

ご興味のある方は是非、薬局へお尋ねください爆笑