やばぃ=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)

去年の夏に履いてた👖を履いたら、ウエストキツイ=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)

確かに最近、あごの肉（笑）

お腹周りプヨプヨ（笑）

こらからの季節 薄着になるので、

ダイエットを決意‼️

ずっと前に買った韓国のカリスマ

DVDを引っ張り出し

1枚目をやった(❃´◡`❃)

汗だくになった。。

これを毎日ちゃんとやれば、

少しは引き締まるかなぁ？？

夕飯は、炭水化物食べてないんだけど、

お酒が。。。やめられません

とりあえず今日なら、運動して、お風呂入って体重、体脂肪率をアプリにいれて、

経過をみたいと思う

1日坊主にならないように（笑）